Cantika Abiail selalu mengatur asupan nutrisi dan berolahraga. Foto: Kintan Nabil/detikHealthJakarta - Belakangan, banyak tokoh dan selebriti bermasalah dengan aturan alasannya ialah menyalahgunakan narkoba jenis sabu. Alasannya, demi menjaga stamina.
Personel grup vokal GAC, Cantika Abigail, punya cara sendiri untuk meningkatkan kebugaran tubuhnya. Salah satunya dengan olahraga.
"Aku suka olahraga yang dapat bikin adrenalin terpacu kaya muaythai, taekwondo dan rock climbing atau panjat tebing. Kalau sibuk dan enggak sempet saya biasanya yoga, alasannya ialah dapat dilakukan di rumah," kata Cantika dikala diwawancarai detikHealth di sela Vegan Festival Indonesia 2019 di Mal Taman Anggrek, Jakarta Barat, Jumat (19/7/2019).
Ia juga menambahkan selain dapat menurunkan berat badan, olahraga sangat kuat terhadap performanya dikala menyanyi. Tentunya untuk menjaga stamina dan ketahanan tubuh.
"Pasti kerasa kalo lagi nyanyi. Biasanya GAC nyanyi 45 menit sampe 1 jam dapat 8 sampe 10 lagu. Kalau saya males olahraga rasanya tubuh jadi capek banget," kata Cantika.
Di samping itu, Cantika juga sangat menjaga asupan nutrisi. Belakangan, sesudah sebelumnya mencoba menjadi vegetarian, kini ia mengaku telah menjadi vegan. Artinya, sama sekali menghindari produk pangan hewani.
"Badanku jauh lebih fit. Kalau dulu kan capek sedikit eksklusif pusing, batuk, flu. Kalau kini enggak, kaya lebih seger aja gitu dan metabolisme juga lancar alasannya ialah setiap hari makannya serat," katanya.
Simak Video "Kapan Waktu Yang Tepat Lakukan Olahraga Saat Puasa?"
[Gambas:Video 20detik]
Post a Comment