Punya Badan Ramping, Ini Teladan Makan Pesinetron Andrea Dian

<center> <img alt="Foto: Instagram @andreadianmbimo" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/23/715748d9-22ff-4c61-a221-997e20af6cc1.png?w=700&q=90" title="Foto: Instagram @andreadianmbimo"><span>Foto: Instagram @andreadianmbimo</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Memiliki tubuh yang ramping, pesinetron Andrea Dian rutin melaksanakan gym. Selain itu, ia juga menjalankan <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">pola makan</span></a></strong></span> tertentu untuk menjaga berat badannya. Ini tipsnya!<br><br>Andrea Dian dikenal sebagai pemain FTV dan sinetron yang terkenal. Sudah berbagai FTV dan sinetron yang diperankan olehnya, menyerupai Sopir Bis Ganteng Jurusan Cinta, Andong Cinta Rohaya. Kutunggu Kau di Bawah Pohon Duren dan masih banyak lagi.<br><br>Sebagai aktris, Andrea Dian pastinya dituntut untuk tampil sempurna. Karenanya, perempuan kelahiran 11 April 1985 selalu menjaga tubuhnya ada selalu terlihat ramping dan ideal. Tak main-main, ia bahkan sering melaksanakan gym. Rutinitas tersebut selalu dibagikan melalui instagram pribadinya @andreadianbimo.<br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Punya Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Pesinetron Andrea Dian" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/23/cb034814-fa11-45ee-8ed6-67bbb42b069d.png?a=1" style="undefined"><span>Foto: Instagram @andreadianmbimo</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Ternyata banyak netizen yang ingin tau dengan Andrea Dian dalam mengatur contoh makan sampai mendapat tubuh menyerupai yang diidam-idamkan oleh banyak wanita. Pertanyaan tersebut pun dilontarkan oleh seorang netizen melalui fitur Question and Ask di instastory Andrea Dian.<br><br><div class="clearfix"></div><style> #div-gpt-ad-1572939251374-0 iframe{ border: 0px; vertical-align: bottom; position: fixed !important; z-index: 1 !important; left: 0px; top: 0; right: 0; margin: auto; }</style><div class="parallax_detail parallaxB" style="margin:0px auto;position: relative;"><div class="parallax_abs" style="width:430px;"><div class="parallax_fix" style="width:430px;"><div class="parallax_ads" style="width:430px;"><div id='div-gpt-ad-1572939251374-0'> </div></div></div></div></div>"Kak gimana atur contoh makannya," tanya netizen.<br><br><a href="https:// https://food.detik.com/info-sehat/d-4815396/langsing-dan-bugar-ini-tips-diet-kareena-kapoor-untuk-film-terbarunya">Baca Juga : Langsing dan Bugar, Ini Tips Diet Kareena Kapoor untuk Film Terbarunya</a><br><br>Mendapat pertanyaan itu, istri dari pesiteron Ganindra Bimo secara terbuka membeberkan tips contoh makan yang dijalaninya.<span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;"> Pola makan</span></a></strong></span> tersebut diatur setiap kali makan adalah ketika sarapan, makan siang dan makan malam.<br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Punya Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Pesinetron Andrea Dian" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/23/c8d934e4-b5f3-4549-af01-5e08054abbdc.png?a=1" style="undefined"><span>Foto: Instagram @andreadianmbimo</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Andrea Dian menyampaikan bahwa dirinya tetap makan 3 kali sehari. Untuk sarapan ia selalu mengawali dengan 1 gelas air putih, 1 buah, 1,5 genggam sereal dan 2 putih telur.<br><br>Sementara untuk makan siangnya, aktris bagus itu tidak makan masakan berat terlalu banyak. Melainkan 1 gelas air putih, 1 buah, karbohidrat setengah telapak tangan, 1 mangkuk sayur, 200 - 300 gram protein.<br><br>Ketika makan malam, Andrea Dian menghindari masakan yang mengandung karbohidrat. Sehingga ia menentukan untuk mengonsumsi 1 gelas air putih, 1 buah, 1,5 mangkuk sayur, 200 - 300 gram protein.<br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Punya Tubuh Ramping, Ini Pola Makan Pesinetron Andrea Dian" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/23/8efa6efb-3157-4ef6-ad50-66eccb1d8cf7.jpeg?a=1" style="undefined"><span>Foto: Instagram @andreadianmbimo</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Lebih lanjut, perempuan berusia 34 tahun itu juga menunjukkan tips untuk melaksanakan contoh makannya. Ia menyarankan untuk banyak <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">minum air putih. </span></a></strong></span>Sekiranya sanggup menghabiskan sebanyak 8 liter dalam sehari.<br><br>Selain itu ia juga menyarankan untuk menghindari buah pisang, mangga, nangka dan durian yang terlalu matang. Menurutnya, buah yang terlalu matang di dalamnya terdapat kandungan gula yang tinggi.<br><br><a href=" ">Baca Juga : 5 Diet Sukses Seleb Hollywood yang Bisa Kamu Contek </a><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Pizza Selada Laut, Hidangan Sehat dan Antimainstream</span>"</strong><br><a class="embed video20detik" href=" ">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat Punya Badan Ramping, Ini Teladan Makan Pesinetron Andrea Dian

Foto: Instagram @andreadianmbimo Jakarta - Memiliki tubuh yang ramping, pesinetron Andrea Dian rutin melaksanakan gym. Selain itu, ia jug...

Read more »

Panduan Makan Dengan Ukuran Tangan Yang Gampang Diikuti

<center> <img alt="Foto: Brightside" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/c82b91fb-16e3-4378-9307-6ea41c5b9939.jpeg?w=700&q=90" title="Foto: Brightside"><span>Foto: Brightside</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Panduan makan dengan ukuran tangan ini sanggup jadi alternatif gampang menghitung kecukupan asupan makanan. Anda pun terhindar dari makan berlebih.<br><br>Memperkirakan jumlah asupan <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">makanan</span></a></strong></span> untuk tubuh bukan perkara mudah. Namun semua ini sanggup diatasi dengan mengikuti ukuran tangan Anda sendiri. Panduan makan dengan ukuran tangan ini bahkan sudah terkenal di kalangan pencinta hidup sehat.<br><br>Konsep dasarnya, untuk laki-laki direkomendasikan jumlah kuliner yang disantap tidak lebih dari ukuran 2 telapak tangan. Sementara untuk perempuan disarankan 1 telapak tangan saja. Informasi lengkapnya dirangkum Brightside (19/12) menyerupai berikut.<br><br><div class="clearfix"></div><style> #div-gpt-ad-1572939251374-0 iframe{ border: 0px; vertical-align: bottom; position: fixed !important; z-index: 1 !important; left: 0px; top: 0; right: 0; margin: auto; }</style><div class="parallax_detail parallaxB" style="margin:0px auto;position: relative;"><div class="parallax_abs" style="width:430px;"><div class="parallax_fix" style="width:430px;"><div class="parallax_ads" style="width:430px;"><div id='div-gpt-ad-1572939251374-0'> </div></div></div></div></div><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Restoran Fast Food Bagikan Tips Makan Simpel, Netizen Malah Ngomel</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>1. Protein<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Panduan Makan dengan Ukuran Tangan yang Praktis Diikuti" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/47f3fc88-f593-4633-a2ac-819224f3ce42.jpeg?a=1"><span>Foto: Brightside</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Cara gampang mengukur asupan protein ideal yaitu seukuran telapak tangan Anda, tanpa jari-jari yang menyertai. Sumber protein memang sehat, namun juga tidak baik kalau dikonsumsi terlalu banyak. Beberapa sumber protein terkenal yaitu dada ayam, ikan, telur, dan yogurt.<br><br>Khusus keju yang juga merupakan sumber protein, ada hukum tersendiri. Makan keju sebaiknya sebanyak ukuran 2 jari (telunjuk dan jari tengah) yang digabung jadi satu.<br><br>2. Karbohidrat<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Panduan Makan dengan Ukuran Tangan yang Praktis Diikuti" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/c82b91fb-16e3-4378-9307-6ea41c5b9939.jpeg?a=1"><span>Foto: Brightside</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Untuk karbohidrat, perhatikan kepalan tangan Anda. Jumlah inilah yang ideal untuk mengasup karbohidrat. Sumber karbohidrat yang sanggup dikonsumsi yaitu roti, sereal, nasi putih, dan kentang. Membatasi asupan karbohidrat sanggup menciptakan Anda menerima cukup energi, tapi tidak menambah berat badan.<br><br>Untuk pria, dua kepalan tangan digabungkan yaitu jumlah tawaran <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">makan</span></a></strong></span> pasta. Sementara untuk wanita, sebaiknya hanya satu kepalan tangan saja.<br><br>3. Lemak<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Panduan Makan dengan Ukuran Tangan yang Praktis Diikuti" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/1204d484-4540-497e-a721-2294a709100d.jpeg?a=1"><span>Foto: Brightside</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Lemak tergolong zat gizi yang sebaiknya tidak banyak dikonsumsi. Untuk asupan lemak pelengkap menyerupai minyak atau mentega, jumlah yang disarankan sangat sedikit.<br><br>Cukup perhatikan satu ruas telunjuk Anda. Jumlah inilah yang disarankan untuk konsumsi lemak setiap hari.<br><br>4. Buah dan sayur<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Panduan Makan dengan Ukuran Tangan yang Praktis Diikuti" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/74d5b081-d585-41cb-8bc9-53db258d5986.jpeg?a=1"><span>Foto: Brightside</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Jika ingin tubuh sehat, konsumsi buah dan sayur yang banyak memang direkomendasikan. Jumlahnya paling banyak diantara zat gizi lain yaitu 2 genggaman tangan untuk laki-laki dan 1 untuk wanita.<br><br>Bentuk buah dan sayur sanggup bermacam-macam menyerupai segar, beku, atau irisan. Untuk smoothies dan jus buah sayur, disarankan mengonsumsi 150 ml saja per hari. Sebab minuman ini sudah mengandung banyak gula.<br><br>5. Makanan manis<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Panduan Makan dengan Ukuran Tangan yang Praktis Diikuti" class="p_img_zoomin" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/20/cf43f7f6-a117-4406-931c-5c351af5b3ab.jpeg?a=1"><span>Foto: Brightside</span></div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Bagaimana dengan <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">makanan</span></a></strong></span> manis? Ternyata hanya seujung jempol saja jumlah yang disarankan untuk melahap permen, cokelat, selai, atau selai kacang penuh gula. Hal ini demi menjaga kesehatan tubuh Anda.<br><br>Sedangkan untuk dessert lain menyerupai es krim, cake, atau tart, jumlahnya boleh sedikit lebih banyak. Yaitu sekepal tangan Anda.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Boleh Bawa Makanan di Kendaraan Umum Asal Mengikuti 5 Aturan Ini</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Pizza Selada Laut, Hidangan Sehat dan Antimainstream</span>"</strong><br><a class="embed video20detik" href=" ">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat Panduan Makan Dengan Ukuran Tangan Yang Gampang Diikuti

Foto: Brightside Jakarta - Panduan makan dengan ukuran tangan ini sanggup jadi alternatif gampang menghitung kecukupan asupan makanan. An...

Read more »

5 Manfaat Daun Jambu Biji, Redakan Diare Dan Kontrol Diabetes

<center> <img alt="Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/16/5b12b5f5-7c39-4774-8611-35ca3db7d1b6_169.jpeg?w=700&q=90" title="Foto: iStock"><span>Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - <span style="color: #ff0000;"><a href=" "><span style="color: #ff0000;">Daun jambu biji </span></a></span>memang tak biasa diolah menjadi sayur atau jadi santapan lalapan. Tapi daun jambu biji yang punya rasa sepat ini dapat diandalkan untuk banyak sekali penyakit. <br><br>Daun jambu biji mempunyai rasa yang sekilas sama dengan rasa buahnya. Punya aroma segar, tekstur agak bernafsu dan rasanya sedikit sepat. Sejak lama, daun jambu biji ini sudah dikenal mempunyai segudang manfaat kesehatan. <br><br>Dilansir dari BoldSky (16/12), menurut banyak penelitian, daun jambu biji terbukti ampun meredakan duduk kasus kesehatan. Daun jambu biji mengandung nutrisi dan zat yang mengusir banyak sekali penyakit. <br><br>Berikut beberapa khasiat dan manfaat daun jambu biji antara lain menghentikan diare, menurunkan kolesterol sampai mengontrol diabetes. <br><br><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat 5 Manfaat Daun Jambu Biji, Redakan Diare Dan Kontrol Diabetes

Foto: iStock Jakarta - Daun jambu biji memang tak biasa diolah menjadi sayur atau jadi santapan lalapan. Tapi daun jambu biji yang punya ...

Read more »

Wajah Bebas Infeksi Dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

<center> <img alt="Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/12/10/bceefb51-14b7-45c4-b161-22797f82df96_169.jpeg?w=700&q=90" title="Foto: iStock"><span>Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Jika mempunyai duduk masalah wajah berjerawat, Anda perlu perhatian ekstra dalam menanganinya. Konsumsi 5 makanan ini dianjurkan biar wajah bebas jerawat.<br><br>Wajah mulus tanpa <strong><span style="color: #ff0000;"><a href=" "><span style="color: #ff0000;">jerawat</span></a></span></strong> yaitu idaman semua wanita. Karenanya banyak perempuan berjerawat melaksanakan bermacam-macam perawatan untuk menghilangkannya. Sayangnya perawatan kecantikan untuk terbebas dari bisul terbilang mahal.<br><br>Selain melaksanakan perawatan, Anda juga sanggup mengonsumsi beberapa makanan yang sanggup menciptakan wajah terbebas dari jerawat. Diantaranya anggur, buah berry, jeruk, sayur hijau, dan yogurt.<br><br>Dirangkum dari Times of India (10/12), berikut 5 makanan yang perlu dikonsumsi biar wajah Anda terbebas dari jerawat.<br><br><a href=" "><strong><span style="color: #99cc00;">Baca Juga: Bukan Junk Food, Makanan Ini yang Sebabkan Jerawat Makin Parah</span></strong></a><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat Wajah Bebas Infeksi Dengan Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini

Foto: iStock Jakarta - Jika mempunyai duduk masalah wajah berjerawat, Anda perlu perhatian ekstra dalam menanganinya. Konsumsi 5 makanan ...

Read more »

Ini Bedanya 4 Sehat 5 Tepat Dengan Isi Piringku

<center> <img alt="4 Sehat 5 Sempurna berbeda dengan Isi Piringku. Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/17/68ba7d7f-b77e-4552-a0c4-f809ed34e399.jpeg?w=700&q=90" title="4 Sehat 5 Sempurna berbeda dengan Isi Piringku. Foto: iStock"><span>4 Sehat 5 Sempurna berbeda dengan Isi Piringku. Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Jargon<a href=" "><strong><span style="color: #ff0000;"> 4 Sehat 5 Sempurna</span> </strong></a>memang sudah menempel semenjak dulu. Namun sekarang jargon ini sudah digantikan dengan Isi Piringku. Apa perbedaan keduanya?<br><br>Slogan 4 Sehat 5 Sempurna pertama kali dipopulerkan di Indonesia oleh Prof. Poerwo Soedarmo pada tahun 1950-an. <br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Apakah Diet Rendah Karbo dan Tinggi Lemak Menyehatkan?</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>4 Sehat 5 Sempurna yaitu kuliner sehat yang mengandung 4 sumber nutrisi yakni kuliner pokok (karbohidrat), lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan dan disempurnakan dengan susu.<br><br><div class="clearfix"></div><style> #div-gpt-ad-1572939251374-0 iframe{ border: 0px; vertical-align: bottom; position: fixed !important; z-index: 1 !important; left: 0px; top: 0; right: 0; margin: auto; }</style><div class="parallax_detail parallaxB" style="margin:0px auto;position: relative;"><div class="parallax_abs" style="width:430px;"><div class="parallax_fix" style="width:430px;"><div class="parallax_ads" style="width:430px;"><div id='div-gpt-ad-1572939251374-0'> </div></div></div></div></div>Dianggap tak lagi sesuai dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan gizi. Akhirnya Kementerian Kesehatan mulai mengkampanyekan slogan 'Isi Piringku' pada tahun 2017 sebagai pengganti 4 Sehat 5 Sempurna.<br><br>Berbeda dengan 4 Sehat 5 Sempurna, Isi Piringku menggambarkan porsi makan dalam satu piring yang terdiri dari 50 persen buah dan sayur. Dan 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein.<br><br>Kalau isi 4 sehat 5 tepat hanya menekankan pada jenis karbohidrat, lauk pauk, sayuran, buah dan susu. Isi piringku lebih menekankan tidak hanya pada jenis makanannya saja tetapi juga membatasi gula, garam dan lemak dalam konsumsi sehari-hari. <br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic" style="text-align: center;"><img alt="4 Sehat 5 Sempurna dan Isi Piringku" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/01/10/830321f0-b839-45d4-a1c6-cf6851d90633_169.jpeg?w=620">4 Sehat 5 Sempurna dan Isi Piringku Foto: iStock</div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Lebih lengkap daripada Isi Piringku, perkembangan ilmu gizi juga mengelompokkan 4 sehat 5 tepat menjadi Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS). <br><br>PUGS terdiri dari referensi makan <a href=" "><strong><span style="color: #ff0000;">gizi</span></strong></a> seimbang, minum air putih cukup, acara fisik minimal 30 menit per hari dan mengukur tinggi tubuh yang sesuai untuk mengetahui kondisi tubuh.<br><br>Prof Dr Hardinsyah, MS, Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia mengatakan, salah satu alasan mengapa perlu adanya fatwa gizi seimbang yaitu meningkatnya angka penyakit tidak menular dan kegemukan pada masyarakat Indonesia. Di sisi lain, masih tingginya jumlah anak yang mengalami stunting juga merupakan dilema tersendiri.<br><br>Pedoman gizi seimbang dibutuhkan sanggup menjadi fatwa bagi keluarga Indonesia untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi. Dengan adanya fatwa gizi seimbang, dibutuhkan anak Indonesia tidak mengalami kegemukan, tidak kerempeng dan tidak kekurangan gizi.<br><br>Jadi jangan hingga salah ya mengartikan<a href=" "><strong><span style="color: #ff0000;"> 4 Sehat 5 Sempurna</span></strong></a>, Isi Piringku dan Gizi Seimbang. <br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Hari Kesehatan Nasional, Yuk Ikuti Pola Makan Sehat Ini!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Salenco, Kafe Sehat dengan Sajian Menu yang Memanjakan Lidah</span>"</strong><br><a class="embed video20detik" href=" ">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat Ini Bedanya 4 Sehat 5 Tepat Dengan Isi Piringku

4 Sehat 5 Sempurna berbeda dengan Isi Piringku. Foto: iStock Jakarta - Jargon 4 Sehat 5 Sempurna memang sudah menempel semenjak dulu. N...

Read more »

Ini Sajian Sarapan Tradisional Orang Korea Yang Penuh Nutrisi

<center> <img alt="Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/13/1e96a81d-c302-4ab4-8ca4-71f51916c66f.jpeg?w=700&q=90" title="Foto: iStock"><span>Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Sarapan juga dinikmati orang Korea. Untuk sarapan tradisional, mereka menikmati ragam sajian mengenyangkan yang penuh nutrisi ini. <br><br>Orang Korea populer doyan daging sehingga makanan ini pun kerap hadir di pagi hari. Dikutip dari The Spruce Eats (13/11), sarapan tradisional orang <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">Korea</span></a></strong></span> umumnya mencakup daging, nasi, dan sayuran. <br><br>Jenis sajian ini tak jauh berbeda dengan sajian makan siang atau makan malam, hanya saja sedikit lebih ringan. Berikut susunan sajian lengkap sarapan tradisional orang Korea:<br><br><div class="clearfix"></div><style> #div-gpt-ad-1572939251374-0 iframe{ border: 0px; vertical-align: bottom; position: fixed !important; z-index: 1 !important; left: 0px; top: 0; right: 0; margin: auto; }</style><div class="parallax_detail parallaxB" style="margin:0px auto;position: relative;"><div class="parallax_abs" style="width:430px;"><div class="parallax_fix" style="width:430px;"><div class="parallax_ads" style="width:430px;"><div id='div-gpt-ad-1572939251374-0'> </div></div></div></div></div><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Ini Bungeoppang, 'Kue Ikan' dari Korea yang Manis Legit</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>1. Sup atau stew<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Ini Menu Sarapan Tradisional Orang Korea yang Penuh Nutrisi" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/13/87fe4c05-853f-4737-b1b5-2fba51b88f6e.jpeg?a=1">Foto: iStock</div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Sup atau stew menghadirkan kuah yang menciptakan orang Korea lebih semangat makan pagi. Menu yang populer yaitu haejangguk. Disebut-sebut sup ini yaitu "obat" mabuk yang jitu. Racikannya terdiri dari daging babi, kubis, darah segar, ragam sayuran, dan kaldu sapi. Ada juga galbitang, sup kental yang terbuat dari tulang iga sapi.<br><br>2. Olahan daging<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Ini Menu Sarapan Tradisional Orang Korea yang Penuh Nutrisi" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/13/b527c8ce-306a-4ab0-a4c7-64f74e171eee.jpeg?a=1">Foto: iStock</div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Untuk sarapan, orang <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">Korea</span></a></strong></span> menyukai bulgogi yaitu daging panggang berbumbu kecap asin dan gula. Rasanya elok gurih dan sangat cocok dimakan dengan nasi hangat. Ada juga samgyeopsal, pecahan perut babi yang dipanggang kemudian dibalut daun selada. Biasanya samgyeopsal juga dimakan bersama kimchi.<br><br>3. Banchan<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Ini Menu Sarapan Tradisional Orang Korea yang Penuh Nutrisi" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/13/ef6fcf5c-978a-4b45-ba33-ec106e7f8fee.jpeg?a=1">Foto: iStock</div></div></td></tr></tbody></table></center><br> Yang unik dari sajian tradisional Korea yaitu banchan. Berupa makanan pembuka yang juga dapat jadi makanan pendamping nasi. Biasanya banchan disajikan dalam piring kecil. Pilihan menunya bermacam-macam dan orang Korea kerap meamsak banchan tertentu dalam jumlah banyak semoga dapat disajikan selama beberapa hari.<br><br>Ada banyak jenis banchan, salah satunya sukju namul. Tumisan atau rebusan sayur ini dibentuk dari tauge dengan bumbu garam, bawang putih, dan minyak wijen. Kadang sukju namul juga ditambahkan mentimun atau wortel. Banchan lainnya yaitu kimchi, myeolchi bokkeum, dan ojingeochae muchim.<br><br>4. Makanan kaki lima<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Ini Menu Sarapan Tradisional Orang Korea yang Penuh Nutrisi" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/11/13/bff22e1a-5d4d-44ba-99a5-d841d2a80c94.jpeg?a=1">Foto: Istimewa</div></div></td></tr></tbody></table></center><br>Saat tidak sempat sarapan di rumah dengan sajian lengkap, orang <span style="color: #ff0000;"><strong><a href=" "><span style="color: #ff0000;">Korea</span></a></strong></span> menikmati makanan yang dibeli di penjaja kaki lima. Misalnya saja sandwich berjulukan tost-u atau gaeran tost-u berbahan telur, kubis, dan brown sugar. Menu ini tergolong sajian Korea yang terinspirasi sajian Barat.<br><br>Menu lain yaitu susu pisang atau banana uyu dan donat chapssal yang terbuat dari tepung beras manis. Tak ketinggalan gyerangbbang, roti telur khas Korea ini bentuknya seakan-akan muffin. Dijamin mengenyangkan alasannya yaitu roti bulat diberi topping telur matang.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" data-label="List Berita" href=" ">Nyamm! Ini 5 Camilan Populer di Korea yang Cocok Kaprikornus Oleh-oleh</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Pizza Selada Laut, Hidangan Sehat dan Antimainstream</span>"</strong><br><a class="embed video20detik" href=" ">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong></div><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2418" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins>

Info Sehat Ini Sajian Sarapan Tradisional Orang Korea Yang Penuh Nutrisi

Foto: iStock Jakarta - Sarapan juga dinikmati orang Korea. Untuk sarapan tradisional, mereka menikmati ragam sajian mengenyangkan yang pe...

Read more »