Cuma Sok Eksis Di Awal, Lama-Lama Beneran Rajin Olahraga

<center> <img alt="Ilustrasi eksis ketika olahraga. Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/09/bc6d6b5e-1c1e-4563-a8b5-f0ca7baf9902_169.jpeg?w=700&q=90" title="Ilustrasi eksis ketika olahraga. Foto: iStock"> <span>Ilustrasi eksis ketika olahraga. Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Hidup sehat sanggup dimulai dari suatu kebiasaan. Sebagian orang yang ketika ini rajin untuk ikut serta dalam event ataupun rajin pergi ke <a href=" ">CFD</a> (Car Free Day) untuk olahraga sanggup menjadi modal awal.<br><br>Pelari sekaligus entertainer Indonesia, <a href=" ">Melanie Putria</a> mengatakan, memulai hidup sehat harus dari habit atau kebiasaan. Jika sudah mulai ikut event olahraga dan semacamnya, tinggal melengkapinya dengan contoh hidup sehat.<br><br>"Dimulai dari eksis-eksis ikut event olahraga atau tiba ke CFD itu sanggup menciptakan seseorang termotivasi untuk terus berolahraga. Nantinya, secara tidak eksklusif akan jadi habit yang baik untuk menciptakan badan kita sehat," ungkap Melanie kepada <strong>detikHealth</strong> di sebuah hotel kawasan Jakarta Pusat, Kamis (8/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Rajin Olahraga Otomatis Makara Lebih Sehat? Ternyata Tak Semudah Itu</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Agus Prayogo, salah seorang atlet lari jarak jauh profesional juga mengapresiasi masyarakat yang mulai mengikuti event olahraga. Meski diawali untuk kebutuhan eksistensi di media sosial, namun dampak sehat pun akan didapatkan.<br><br>"Mungkin awalnya untuk eksis semata. Tapi mau nggak mau tetap harus ikut lari, dan ikut jadi sehat juga. Nah dari kebiasaan itu sanggup terdorong untuk menjalani contoh hidup sehat juga," imbuhnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Sering 'Ngegas' di Gym? Ini 4 Penyebab Kentut Susah Ditahan Saat Olahraga</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Kapan Waktu Yang Tepat Lakukan Olahraga Saat Puasa?</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "melanie putria", "tag")' href=" " "="">melanie putria</a><a onclick='_pt(this, "tag", "melanie putria", "tag")' href=" " "="">melanie putria</a><a onclick='_pt(this, "tag", "olahraga", "tag")' href=" " "="">olahraga</a><a onclick='_pt(this, "tag", "gym", "tag")' href=" " "="">gym</a><a onclick='_pt(this, "tag", "fitnes", "tag")' href=" " "="">fitnes</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Cuma Sok Eksis Di Awal, Lama-Lama Beneran Rajin Olahraga

Ilustrasi eksis ketika olahraga. Foto: iStock Jakarta - Hidup sehat sanggup dimulai dari suatu kebiasaan. Sebagian orang yang ketika in...

Read more »

Semalam Tidur Tak Nyenyak? Salahkan Nikotin Dan Alkohol

<center> <img alt="Ketiduran di angkutan umum yaitu salah satu menerangkan tidur malam kurang berkualitas (Foto: iStock)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/03/05/16acaaad-868f-4fec-9e00-59bfd13cbd52_169.jpeg?w=700&q=90" title="Ketiduran di angkutan umum yaitu salah satu menerangkan tidur malam kurang berkualitas (Foto: iStock)"> <span>Ketiduran di angkutan umum yaitu salah satu menerangkan tidur malam kurang berkualitas (Foto: iStock)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Sebuah penelitian membuktikan bahwa <a href=" ">alkohol</a> dan nikotin sanggup menurunkan kualitas tidur seseorang. Efeknya bahkan lebih jelek dibanding dengan konsumsi <a href=" ">kopi</a>.<br><br>Orang yang memakai nikotin dan alkohol empat jam sebelum tidur memberi dampak yang besar terhadap siklus tidur mereka. Nikotin sanggup menurunkan kualitas tidur sebesar 40 menit, dilansir dari Healthline.com. Zat nikotin biasa dikonsumsi dengan rokok atau vape.<br><br>"Faktanya, konsumsi alkohol secara berlebihan sanggup merusak gen yang berkaitan dengan siklus tidur dan bangkit tidur sehat," ujar Rose MacDowell, chief research officer di Sleepopolis kepada Healthline.com.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Minum Kopi Dekat dengan Waktu Tidur Tak Membuatmu Insomnia</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Efek nikotin yang sudah merambat ke paru-paru dan pembuluh darah sanggup meningkatkan gangguan pernapasan ketika tidur. Sementara itu alkohol ketika dicerna sanggup menciptakan orang tertidur, namun kerap mempercepat waktu<br><br>"Karena efeknya sudah ke paru-paru dan pembuluh darah, nikotin sanggup meningkatkan gangguan pernapasan yang memengaruhi tidur," lanjut MacDowell.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Baru Setahun Nge-vape, Mahasiswa Ini Paru-parunya Rusak dan Hampir Tewas</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Ini Loh 2 Kandungan Kopi yang Menyebabkan Gigi Kuning</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "kopi", "tag")' href=" " "="">kopi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kafein", "tag")' href=" " "="">kafein</a><a onclick='_pt(this, "tag", "nikotin", "tag")' href=" " "="">nikotin</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tidur", "tag")' href=" " "="">tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan tidur", "tag")' href=" " "="">kesehatan tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "alkohol", "tag")' href=" " "="">alkohol</a><a onclick='_pt(this, "tag", "susah tidur", "tag")' href=" " "="">susah tidur</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Semalam Tidur Tak Nyenyak? Salahkan Nikotin Dan Alkohol

Ketiduran di angkutan umum yaitu salah satu menerangkan tidur malam kurang berkualitas (Foto: iStock) Jakarta - Sebuah penelitian membu...

Read more »

8 Makanan Super Penangkal Sakit Perut Di Pagi Hari

<center> <img alt="Salah makan dapat berakibat pada sakit perut (Foto: Shutterstock)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2018/12/14/70275304-3a88-49b5-a086-41eb3b4f0ebb_169.jpeg?w=700&q=90" title="Salah makan dapat berakibat pada sakit perut (Foto: Shutterstock)"> <span>Salah makan dapat berakibat pada sakit perut (Foto: Shutterstock)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Sakit perut dan mulas merupakan tanda-tanda yang kerap kita alami di pagi hari. Biasanya disebabkan <a href=" ">usus besar</a> yang <a href=" ">terinflamasi</a> dan tidak mampu untuk mencerna masakan yang tinggi serat dan lemak.<br><br>Jika pagi ini kau merasa sakit perut lantaran terlalu banyak mengonsumsi serat dan lemak, coba redakan perut yang 'memberontak' dengan 8 masakan berikut ini, dirangkum dari Women's Health:<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Minum Bubble Tea Tiap Hari, Bocah 8 Tahun Meninggal Karena Kanker Ginjal</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><strong>1. Roti dan nasi putih</strong><br>Tepung terigu dalam roti telah diolah dan tak banyak mengandung serat, yang berarti lebih gampang dicerna tubuh. Nasi putih juga termasuk dalam kategori rendah serat sehingga membantu kau yang sakit perut.<br><br><strong>2. Semangka</strong><br>Kandungan air dalam buah semangka dapat membantu ketika perut sakit dan mulas. Ditambah lagi semangka mengandung serat yang tak cukup banyak dan gampang dicerna tubuh. <br><br><strong>3. Daging ayam</strong><br>Mengonsumsi daging ayam tanpa lemak merupakan pilihan terbaik untuk membantu meredakan perut yang 'memberontak'. Jika ingin mencoba protein lain, ikan dapat menjadi pilihannya, namun hindari ikan-ikan berlemak menyerupai makerel, sarden, dan salmon. <br><br>Merasa mual untuk mengunyah daging? Mungkin kau dapat menentukan untuk memakan sup ayam semoga lebih gampang dicerna. Bahkan hanya meminum kuah sup saja dapat membantu menghidrasi tubuhmu, yaitu kombinasi garam dan air.<br><br><strong>4. Pisang</strong><br>Buah pisang berwarna makin gelap semakin baik dan anggun untuk dicerna tubuh. Dalam kondisi tersebut, pati resisten dalam pisang bermetamorfosis gula yang menciptakan ususmu tidak perlu bekerja keras. <br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Mau Makan Buah Dengan Makanan Lain? Ini 4 Tips Agar Tak Sakit Perut</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>5. Oatmeal</strong><br>Oatmeal yang dimasak komponennya terpecah dan secara tidak pribadi kau telah membantu proses pencernaan bahkan sebelum masuk ke dalam mulut. Jika ingin menambahkan sesuatu ke oatmealmu, berilah buah-buahan segar. <br><br><strong>6. Ubi manis</strong><br>Ubi manis merupakan masakan yang gampang dicerna dan tentu saja terasa yummy dan bernutrisi. Kamu dapat memanggangnya atau merebusnya dan siap dinikmati (jangan lupa kupas kulitnya!).<br><br><strong>7. Telur</strong><br>Telur rebus matang merupakan masakan paling gampang dan anggun untuk membantu meredakan perut yang mulas dan sakit. Jika tak ingin meresbu telur, dapat dijadikan orak-arik juga namun ingat untuk tidak memakai banyak minyak atau mentega. <br><br><strong>8. Teh herbal</strong><br>Terakhir, walaupun bukan makanan, teh herbal dapat menjadi kunci penting jikalau kau merasa tak mampu makan namun perut melilit. Di antara semua teh herbal, teh kamomil dapat menjadi pereda sakit perut yang terbaik, selain itu ada teh jahe untuk cegah muntah dan teh mint untuk meredakan sakit perut dan diare.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">5 Teh yang Baik Diminum Sebelum Tidur untuk Hilangkan Perut Buncit</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Ini Alasan Jangan Makan Rasa Asam di Pagi Hari</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "inflamasi", "tag")' href=" " "="">inflamasi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "usus besar", "tag")' href=" " "="">usus besar</a><a onclick='_pt(this, "tag", "lambung", "tag")' href=" " "="">lambung</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sakit perut", "tag")' href=" " "="">sakit perut</a><a onclick='_pt(this, "tag", "pencernaan sehat", "tag")' href=" " "="">pencernaan sehat</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health 8 Makanan Super Penangkal Sakit Perut Di Pagi Hari

Salah makan dapat berakibat pada sakit perut (Foto: Shutterstock) Jakarta - Sakit perut dan mulas merupakan tanda-tanda yang kerap kita...

Read more »

Rajin Olahraga Otomatis Jadi Lebih Sehat? Ternyata Tak Semudah Itu

<center> <img alt="Atlet Profesional sekalipun mengakui, olahraga tanpa diimbangi diet yang benar maka karenanya tidak akan maksimal (Foto: Sigid Kurniawan/Antara Foto)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2017/08/26/cfb5fbd0-c50c-418d-9353-e22245a52c54_169.jpg?w=700&q=90" title="Atlet Profesional sekalipun mengakui, olahraga tanpa diimbangi diet yang benar maka karenanya tidak akan maksimal (Foto: Sigid Kurniawan/Antara Foto)"> <span>Atlet Profesional sekalipun mengakui, olahraga tanpa diimbangi diet yang benar maka karenanya tidak akan maksimal (Foto: Sigid Kurniawan/Antara Foto)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Gaya hidup sehat yang ditandai dengan rajin olahraga belakangan mulai ngetren. Ada bagusnya juga sih, tetapi ternyata itu saja tidak cukup jika benar-benar ingin sehat.<br><br>Bahkan seorang atlet profesional sekalipun mengatakan, olahraga bukan satu-satunya syarat untuk sehat. Ada faktor lain yang tidak kalah penting untuk diperhitungkan semoga semuanya seimbang.<br><br>"Olahraga saja tidak cukup. Kita harus mulai memperhatikan contoh makan hingga nutrisinya. Nah gres di lengkapi dengan olahraga ringan, mungkin dapat dari jongging di sekitar lingkungan rumah. Itu dapat dipakai untuk melatih pernapasan," kata <a href=" ">Agus Prayogo</a>, atlet lari jarak jauh nasional, Kamis (8/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Melanie Putria: Belum Ada Sejarahnya Lari Pakai Masker!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Hal senada juga disampaikan oleh <a href=" ">Melanie Putria</a>, entertainer yang juga menggeluti olahraga lari. Menurut Melanie, olahraga berlebihan tanpa diimbangi nutrisi yang sempurna tidak akan menawarkan hasil yang optimal.<br><br>"Kalo untuk seorang runner itu kan harus banyak konsumsi karbohidrat. Nah, kalo seseorang terutama wanita yang biasanya mulai olahraga untuk jadwal diet beda lagi. Justru beliau akan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak sayur, buah, hingga protein," pesan Melanie.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Agus Prayogo Raih Emas Lari 5.000 M di Kejurnas Atletik</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Tips Lari Menyenangkan Ala Indorunners</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "agus prayogo", "tag")' href=" " "="">agus prayogo</a><a onclick='_pt(this, "tag", "melanie putria", "tag")' href=" " "="">melanie putria</a><a onclick='_pt(this, "tag", "lari", "tag")' href=" " "="">lari</a><a onclick='_pt(this, "tag", "nutrisi", "tag")' href=" " "="">nutrisi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "fitness", "tag")' href=" " "="">fitness</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Rajin Olahraga Otomatis Jadi Lebih Sehat? Ternyata Tak Semudah Itu

Atlet Profesional sekalipun mengakui, olahraga tanpa diimbangi diet yang benar maka karenanya tidak akan maksimal (Foto: Sigid Kurniawan/...

Read more »

Pasang Gambar Menyeramkan, Iklan Pemutih Gigi Ini Heboh Di Medsos

<center> <img alt="Ada berapa jumlah gigi di foto ini ya? Foto: Tangkapan layar Instagram" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/08/efdab258-90f1-4ab2-8a0b-047de22a5c7b_169.png?w=700&q=90" title="Ada berapa jumlah gigi di foto ini ya? Foto: Tangkapan layar Instagram"> <span>Ada berapa jumlah gigi di foto ini ya? Foto: Tangkapan layar Instagram</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Iklan-iklan di media umum memang kadang dibentuk agak sedikit berlebihan semoga dapat menarik perhatian calon pembeli. Namun iklan yang dibentuk olah bisnis <a href=" ">pemutih gigi</a> satu ini malah bikin heboh sebab 'menyeramkan'.<br><br> Sekilas sepertinya tak ada yang salah dengan iklan tersebut. Tampak perempuan tersenyum menampakkan giginya yang rapih dan putih, dibarengi caption "Kami akan memutihkan SEMUA gigi Anda!" di Instagram.<br><br> Yang menakutkan yaitu tampak jumlah gigi si perempuan yang tidak menyerupai biasanya. Dikutip dari <em>Mirror</em>, orang remaja yang sehat rata-rata mempunyai 32 jumlah gigi, namun perempuan ini mempunyai sekitar 60 gigi. Wow!<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Studi: Durian Bisa Cegah Kerusakan Gigi dan Bau Mulut</a></div></td></tr></tbody></table></center><br> Hampir 10 ribu orang telah menyukai postingan tersebut dengan ribuan membagikan kebingungan mereka di kolom komentar. Banyak yang mencurigai apakah ini editan atau bukan, bahkan hingga berkata menjijikkan.<br><br> "Gambar ini merusak pagiku. Berasa mimpi buruk," tulis salah satu akun.<br><br> "Itu bukan rangkaian gigi yang normal. Terlihat menyeramkan," tambah akun lainnya.<br><br> Situs <em>Health Line</em> menyebutkan mekanisme memutihkan gigi relatif aman, namun tidak dapat secara permanen. Pemutihan gigi dapat mengakibatkan serangkaian pengaruh samping, menyerupai menciptakan gigi ekstra sensitif dan peradangan gusi.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Disangka Bengkak Biasa, Ada 526 Gigi Bersarang di Rahang Kanan Bocah Ini</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Ini Dia Rapor Merah Kesehatan Gigi dan Mulut Anak Indonesia</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "gigi", "tag")' href=" " "="">gigi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan gigi", "tag")' href=" " "="">kesehatan gigi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan gigi dan mulut", "tag")' href=" " "="">kesehatan gigi dan mulut</a><a onclick='_pt(this, "tag", "pemutih gigi", "tag")' href=" " "="">pemutih gigi</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Pasang Gambar Menyeramkan, Iklan Pemutih Gigi Ini Heboh Di Medsos

Ada berapa jumlah gigi di foto ini ya? Foto: Tangkapan layar Instagram Jakarta - Iklan-iklan di media umum memang kadang dibentuk agak ...

Read more »

Perjuangan Pasutri Bekerja Penuhi Asi Langsung Anak, Pernah Bau Sekulkas

<center> <img alt="Yashinta dan Affan berjuang memenuhi ASI langsung anak. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/08/8352d952-73fd-47dd-bfba-b671fc955304_169.jpeg?w=700&q=90" title="Yashinta dan Affan berjuang memenuhi ASI langsung anak. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)"> <span>Yashinta dan Affan berjuang memenuhi ASI langsung anak. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Memilih menjadi pasangan suami-istri yang bekerja tentu juga harus sanggup mendapatkan risikonya. Apalagi demi sang anak mendapatkan <a href=" ">ASI eksklusif</a> banyak usaha yang dilakukan.<br><br>Salah satunya dialami Yashinta Novia Mayasari (27), banyak lika-liku ia lalui untuk memenuhi ASI langsung bagi kedua anaknya. Mulai dari usaha menempuh Jakarta-Semarang untuk membawa stok ASI perah (ASIP), hingga membuang stok <a href=" ">ASIP basi</a> satu kulkas penuh alasannya yaitu mati listrik. <br><br>"Menyusui niscaya ada perjuangannya sendiri-sendiri ya, apalagi jika ibu bekerja kan. Membagi waktunya yang lebih susah alasannya yaitu kita kan harus kerja dan harus mikirin anak yang ditinggal. Sempet banget (alami hilang stok ASI)," tutur perempuan yang bekerja di Kementerian Pariwisata ini, ketika berbincang dengan <strong>detikHealth</strong>, Rabu (7/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->Yashinta mengisahkan ketika itu ia gres kembali ke Jakarta usai cuti melahirkan selama 3 bulan di Semarang. Tiba-tiba ia menerima kabar bahwa hampir 100 pack atau sekulkas penuh ASIP yang ia kumpulkan selama masa cuti tersebut mencair alasannya yaitu listrik mati dan semuanya basi, harus dibuang.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Efektifkah Memberikan ASI Perah dengan Sendok?</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>"Tiga bulan pumping waktu cuti udah ilang semua. (Iya) mati listrik, itu kan di rumah cuma ada kakeknya jadi mungkin kesenggol atau apa jadi kulkasnya mati. Ya sudah itu kebuang satu ember, satu kulkas," curhatnya.<br><br>Sempat down alasannya yaitu insiden tersebut, beruntung Yashinta mempunyai seorang suami sekaligus ayah ASI yang sigap. Sang suami, Affan Falastyn (27), membantu motivasi dirinya untuk kembali semangat menyetok ASIP, meski diakuinya harus kejar-kejaran bangkit tengah malam, dua jam sekali untuk pumping. <br> <br>Yashinta dan Affan juga pernah harus bolak-balik Jakarta-Semarang seminggu sekali untuk membawa stok ASIP ketika anak pertamanya Ganendra berada di Semarang. Mereka juga kembali mengalaminya ketika anak kedua, Revandra, sakit dan sementara beristirahat bersama nenek-kakeknya di sana.<br><br>Namun pekerjaan menciptakan mereka harus menentukan mengirimkan ASIP tanpa mengantarkannya naik kereta menyerupai dulu. Setelah mencari-cari mulai dari kargo hingga paket kereta, mereka menemukan jasa yang sanggup langsung mengantar ASIP lebih cepat dan kondisi masih bagus. Dua hari sekali mereka mengirimkan ASI untuk Revan di Semarang lewat paket selama 4 bulan kemarin.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Stok ASI Terimbas Listrik Mati, Perlukah Cuti Khusus untuk Ibu Bekerja?</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Ketika sebagian pulau Jawa mengalami listrik padam massal di tamat pekan lalu, pasangan asal Semarang ini beruntung tak sedang berada di Jakarta. Mereka sedang berada di kereta dalam perjalanan pulang dari Semarang, namun sempat tertahan cukup usang di Bekasi pengaruh insiden tersebut.<br><br>"Untung kemarin pas perjalanan dari Semarang juga, cuma sebagian (ASIP) yang dibawa. Alhamdulillah ice gelnya banyak sih, jadi kebantu. Ada cooler box, cooler bag apalagi kan alasannya yaitu dua hari sekali berarti berapa aja tiap dua hari kirim. Berarti cadangannya banyak, ice gelnya udah nggak terhitung," kata Yashinta.<br><br>"Sampai di Bekasi sore, KRL kan terhambat semua, jadi kita nunggu satu jam di Bekasi," imbuh Affan.<br><br>Sebagai suami, Affan mengaku tak aib mencari tahu soal menjadi Ayah ASI dan pendamping terbaik bagi sang istri. Awalnya ia diajari oleh Yashinta, kemudian menerima anutan dari rumah sakit soal memijit supaya ASI keluar, dan juga mencari di internet. <br><br>"Biasanya kita lihat video di YouTube ada seminar-seminar. Kaprikornus kita berguru dari dokter-dokter yang share di YouTube, caranya gimana sih untuk jadi Ayah ASI?" ungkap laki-laki kelulusan Universitas Gadjah Mada ini.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Cerita Ibu yang Rela Macet-macetan Berjam-jam Demi Ambil ASI Perah 20 Cc</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Affan juga mengimbau untuk para ayah muda lainnya supaya mau berguru dan tidak menganggap menyusui hanyalah urusan perempuan atau istri saja. Dukungan dari suami untuk membantu istri sanggup berdampak pada kadar stres dan juga produksi ASI eksklusif.<br><br>Yashinta menyebut bersyukur kedua anaknya sehat dan tidak mengalami resah puting. Ditambah lagi, dengan komunikasi dan menyebarkan kerja bersama sang suami, kedua anaknya sanggup mendapatkan ASI langsung secara penuh. <br><br>"Iya (bagi kerja). Untungnya suami ya tahu banget, jadi jika saya malem-malem pumping, suami yang beresin semuanya. Semua urusan ayahnya jika saya yang bab 'nempel' hehehe," katanya.<br><br>Menjadi kedua orang bau tanah yang bekerja, Yashinta dan Affan tak lepas dari omongan negatif dan juga beberapa stigma. Namun mereka memutuskan untuk berpikir bahwa apapun itu, merekalah berdua yang menjadi orang bau tanah dan yang menjalani, saling mendukung dan membantu satu sama lain. <br><br>"Sebenarnya kunci atau keberhasilan untuk menyusui kan dari kita sendiri. Ini kan anak yang perlu kita perjuangkan sendiri ya, siapa lagi jika nggak orang tuanya yang memperjuangkan. Kaprikornus kita harus bener-bener semangat aja untuk menjalani hidup ini, kan juga buat anak ya," tandas Yashinta.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Coolbox untuk Selamatkan ASIP Kala Listrik Padam, Efektif Nggak Sih?</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Bunda, ASI Eksklusif Bisa Lindungi Anak dari Kanker Darah</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "asi eksklusif", "tag")' href=" " "="">asi eksklusif</a><a onclick='_pt(this, "tag", "asi perah", "tag")' href=" " "="">asi perah</a><a onclick='_pt(this, "tag", "pekan asi sedunia 2019", "tag")' href=" " "="">pekan asi sedunia 2019</a><a onclick='_pt(this, "tag", "asi basi", "tag")' href=" " "="">asi basi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "asip basi", "tag")' href=" " "="">asip basi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "asip rusak", "tag")' href=" " "="">asip rusak</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Perjuangan Pasutri Bekerja Penuhi Asi Langsung Anak, Pernah Bau Sekulkas

Yashinta dan Affan berjuang memenuhi ASI langsung anak. (Foto: Frieda Isyana Putri/detikHealth) Jakarta - Memilih menjadi pasangan suam...

Read more »

Ajak Raisa Kurangi Plastik, Hamish Daud: Seru Lho!

<center> <img alt="Hamish Daud. Foto: Ismail" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2017/10/10/bde57dab-81e5-4656-ae09-1ef523bcab21_169.jpg?w=700&q=90" title="Hamish Daud. Foto: Ismail"> <span>Hamish Daud. Foto: Ismail</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Sebagai seorang penggerak lingkungan, terutama laut, <a href=" ">Hamish Daud</a> turut berkontribusi untuk dapat mengajak masyarakat hidup sehat dan menjaga lingkungan dari segala bentuk kerusakan. <br><br>Hal yang banyak merusak bahari dan lingkungan lainnya ialah sampah plastik. Oleh alasannya ialah itu, Hamish sudah membiasakan dirinya untuk mengurangi penggunaan plastik pada kehidupan sehari-hari. Kebiasaan itu pun ditularkannya kepada sang istri, <a href=" ">Raisa</a>.<br><br>"Untuk sebuah keluarga yang pribadi beralih untuk tidak memakai plastik itu susah. Istriku juga awalnya nggak tahu duduk perkara ini (meminimalisir plastik -red). Tapi, perlahan beliau mulai dapat mengikutinya," kata Hamish dikala di temui di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Rabu (07/8/2019). <br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Serunya Para Siswa Bersih-bersih Sampah di Pulau Rinca</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Ayah dari Zalina ini juga mengatakan, penerapan gaya hidup tanpa plastik memang tidak dapat dilakukan secara drastis. Namun, dengan terus mengajak dan memberi teladan niscaya akan membuahkan hasil yang maksimal. <br><br>"Kita nggak dapat cuma nyuruh-nyuruh aja. Kita juga harus ikut turun, ikut menjalani habit yang kita buat. Dan walaupun di keluargaku peningkatannya tidak cepat, tapi itu cukup seru lho dijalankan setiap hari, dan mungkin akan terbiasa," ujarnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Pria Jepang Tewas dengan Bekapan Tas Plastik, Diyakini untuk Masturbasi</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Mengenang Sutopo: Kanker, Kucing, dan Raisa</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "hamish daud", "tag")' href=" " "="">hamish daud</a><a onclick='_pt(this, "tag", "raisa", "tag")' href=" " "="">raisa</a><a onclick='_pt(this, "tag", "zalina raine wyllie", "tag")' href=" " "="">zalina raine wyllie</a><a onclick='_pt(this, "tag", "plastik", "tag")' href=" " "="">plastik</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sampah plastik", "tag")' href=" " "="">sampah plastik</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Ajak Raisa Kurangi Plastik, Hamish Daud: Seru Lho!

Hamish Daud. Foto: Ismail Jakarta - Sebagai seorang penggerak lingkungan, terutama laut, Hamish Daud turut berkontribusi untuk dapat m...

Read more »

Penjualan Masker Meningkat Alasannya Yaitu Efek Polusi Jakarta

<center> <img alt="Penjualan masker meningkat alasannya ialah tingkat polusi udara yang tinggi di Jakarta. Foto: Adelia Putri/detikHealth" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/08/16c44607-1787-4919-bc7d-8ed3e237c508_169.jpeg?w=700&q=90" title="Penjualan masker meningkat alasannya ialah tingkat polusi udara yang tinggi di Jakarta. Foto: Adelia Putri/detikHealth"> <span>Penjualan masker meningkat alasannya ialah tingkat polusi udara yang tinggi di Jakarta. Foto: Adelia Putri/detikHealth</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Akhir-akhir ini <a href=" ">kualitas udara di Jakarta</a> menjadi perbincangan hangat masyarakat. Beberapa kali udara di Jakarta pun masuk ke dalam kategori sangat tidak sehat dan menempati urutan teratas di dunia.<br><br>Hal ini menciptakan kesadaran masyarakat untuk memakai masker pun meningkat drastis dari biasanya. Para penjual masker juga kecipratan untung alasannya ialah hal tersebut.<br><br>"Alhamdulillah peminat maskernya tidak mengecewakan banyak lah," kata Rosadi, penjual masker di tempat Jakarta Kota kepada <strong>detikHealth</strong>, Sabtu (3/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Nekat Lari Tanpa Masker, Sandiaga Uno Mengaku Kena Infeksi Gara-gara Polusi</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Penjualan masker meningkat alasannya ialah jeleknya udara Jakarta. " src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/08/7791430b-7cc9-480b-8847-71e780bb0d4d.jpeg?a=1">Penjualan masker meningkat alasannya ialah jeleknya udara Jakarta. Foto: Adelia Putri/detikHealth</div></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Penjualan masker terpantau laku cantik selama tingkat polusi udara di Jakarta meningkat. Rosadi mengaku rata-rata sekitar 30 hingga 50 bungkus masker habis terjual setiap harinya.<br><br>"Bahwa memang betul dari pemerintah pun, polusi di Jakarta lagi tinggi, alasannya ialah lagi buruk udaranya. Maka dari itu kita ada inisiatif untuk jualan masker, alasannya ialah banyak juga yang beli," ungkapnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Tangkal Polusi, Kelly Tandiono Olahraga Pakai Masker? Ah yang Bener</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Cara Natasha Rizky Lindungi Keluarga dari Polusi</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi", "tag")' href=" " "="">polusi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi udara", "tag")' href=" " "="">polusi udara</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi jakarta", "tag")' href=" " "="">polusi jakarta</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi udara jakarta", "tag")' href=" " "="">polusi udara jakarta</a><a onclick='_pt(this, "tag", "masker", "tag")' href=" " "="">masker</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Penjualan Masker Meningkat Alasannya Yaitu Efek Polusi Jakarta

Penjualan masker meningkat alasannya ialah tingkat polusi udara yang tinggi di Jakarta. Foto: Adelia Putri/detikHealth Jakarta - Akhir-...

Read more »

Perkenalkan Tjok Gde, Si Ganteng Andal Herbal Abang Iparnya Happy Salma

<center> <img alt="Tjokorda Gde Mahatma Putra Kerthyasa (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/08/acca5156-dd10-4b65-a9f7-fe009e6cc3fd_169.jpeg?w=700&q=90" title="Tjokorda Gde Mahatma Putra Kerthyasa (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth)"> <span>Tjokorda Gde Mahatma Putra Kerthyasa (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Jarang tampil di media, abang ipar <a href=" ">Happy Salma</a>, Tjokorda Gde Mahatma Putra Kerthyasa merupakan seorang praktisi kesehatan holistic dan <a href=" ">homeopath</a> di Bali. Sang andal herbal itu kerap disapa Tjok Gde.<br><br>Tjok Gde mempunyai ketertarikan pada dunia herbal semenjak bertahun-tahun lalu, ketika ia masih mengurusi perjuangan perhotelan milik keluarganya. Sayangnya, ia dan juga para staf kerap mengalami sakit alasannya rujukan hidup yang tidak sehat.<br><br>Ia mulai mengubah makanannya menjadi organik, bahkan tertarik pada segala perkebunan organik. Tjok Gde pun mendalami wawasan mengenai jamu.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->"Kebetulan saya dari keturunan penyembuh, ya kasarnya dukun lah. Tapi bila di bali kita bilang Balian, dari kakek, eyang, buyut. Mungkin di dalam darah sudah ada panggilan. Hidup saya mengarahkan saya," ungkapnya ketika ditemui di daerah Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (7/8/2019).<br><br>Setelah mendalami banyak sekali macam jenis kesehatan alami, Tjok Gde tetapkan untuk mengambil kuliah di Australia untuk mendalami naturopathy dan homeopathy.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">5 Tanaman Obat yang Kerap Dijadikan Jamu dan Manfaatnya</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Naturopathy merupakan sistem pengobatan dengan pendekatan holistik yang biasanya memakai modalitas nutrisi, olahraga, dan pengobatan herbal. Sementara homeopathy ialah sistem pengobatan alami dengan memakai unsur-unsur alam untuk menyeimbangkan kesehatan tubuh.<br><br>"Kita memakai takaran yang sangat kecil untuk memicu badan itu menyembuhkan dirinya sendiri. Kaprikornus sangat sinergis dengan herbal juga," imbuh Tjok Gde.<br><br>Tjok Gde telah membuka praktik di Australia semenjak 13 tahun kemudian dan di Bali semenjak 10 tahun lalu. Pasien-pasiennya pun beragam, ada yang mempunyai keluhan pada pertumbuhan dan perkembangan anak, anak berkebutuhan khusus, penyakit autoimun, ketidakseimbangan hormon, fertilitas, dan bahkan ketidakseimbangan psikologis.<br><br>"Ada beberapa (pasien kanker). (Saya lakukan) homeopathy kadang juga herbal, saya supportive ia menjalani kemo atau operasi tapi saya support itu (herbal dan homeopathy -red) juga untuk mengurangi efek samping dari kemonya," lanjutnya.<br><br>Selain mempunyai klinik, laki-laki keturunan aristokrat ini juga mempunyai perusahaan teh di Australia. Karena menurutnya, teh mempunyai banyak khasiat, salah satunya menurunkan kolesterol dan sebagai alternatif kopi.<br><br>Tjok Gde menegaskan bahwa kehidupan yang paling baik ialah kehidupan yang kembali ke alam.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Manfaat Temulawak, Salah Satu Bahan Ramuan Rahasia Jokowi</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Imunoterapi, Terobosan Pengobatan Baru untuk Penderita Kanker</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "homeopati", "tag")' href=" " "="">homeopati</a><a onclick='_pt(this, "tag", "homeopath", "tag")' href=" " "="">homeopath</a><a onclick='_pt(this, "tag", "herba", "tag")' href=" " "="">herba</a><a onclick='_pt(this, "tag", "herbal", "tag")' href=" " "="">herbal</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tjokorda gde kerthyasa", "tag")' href=" " "="">tjokorda gde kerthyasa</a><a onclick='_pt(this, "tag", "happy salma", "tag")' href=" " "="">happy salma</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Perkenalkan Tjok Gde, Si Ganteng Andal Herbal Abang Iparnya Happy Salma

Tjokorda Gde Mahatma Putra Kerthyasa (Foto: Widiya Wiyanti/detikHealth) Jakarta - Jarang tampil di media, abang ipar Happy Salma , Tjok...

Read more »

Polusi Udara Bikin Takut Olahraga, Ini Saran Dokter Paru

<center> <img alt="Polusi bukan alasan untuk tidak olahraga (Foto: iStock)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/02/20/fa187f0d-27ce-4a60-aa7d-0e9f76804622_169.jpeg?w=700&q=90" title="Polusi bukan alasan untuk tidak olahraga (Foto: iStock)"> <span>Polusi bukan alasan untuk tidak olahraga (Foto: iStock)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Tujuan utama berolahraga tentunya untuk menjaga kesehatan. Namun, apa karenanya bila olahraga dilakukan ketika kualitas <a href=" ">udara</a> buruk? Bukannya sehat yang kita dapatkan, melainkan penyakit yang berkaitan dengan gangguan fungsi paru.<br><br>Praktisi kesehatan paru, dr Agus Dwi Susanto, SpP(K), dari PDPI (Perhimpunan Dokter Paru Indonesia) menyarankan untuk menghindari acara berlebihan pada ketika kualitas udara tidak baik.<br><br>"Olahraga ketika kualitas udara sedang jelek akan meningkatkan jumlah polutan yang masuk ke dalam tubuh," katanya pada ketika temu media di Kantor PDPI Cipinang, <a href=" ">Jakarta</a> Timur.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Kata Daniel Mananta, Kebiasaan Makan Seperti Ini Bikin Orang 'Cepat Mati'</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Namun, bukan berarti kita menghindari olahraga alasannya ialah takut polusi. Ada banyak cara untuk berolahraga, berikut seni administrasi dari dokter Agus. <br><br>Pertama, cobalah olahraga indoor. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan. Sementara untuk olahraga outdoor, pastikan untuk mengecek Air Quality Indeks (AQI) terlebih dahulu.<br><br>"Kalau tetap mau olahraga outdoor, lakukan ketika kualitas udara sedang baik, contohnya selesai pekan," katanya.<br><br>Lakukan olahraga ketika kualitas udara bagus. Pilihlah tempat-tempat yang jumlah polutannya sedikit. Kemudian, jangan lupa untuk memakai masker dengan kemampuan filtrasi yang baik.<br><br>"Jadi tetap harus dilakukan olahraga, tapi lakukan dengan seni administrasi untuk mengurangi efek polusinya," pungkasnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Melanie Putria: Belum Ada Sejarahnya Lari Pakai Masker!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Cara Natasha Rizky Lindungi Keluarga dari Polusi</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi udara", "tag")' href=" " "="">polusi udara</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi udara jakarta", "tag")' href=" " "="">polusi udara jakarta</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi", "tag")' href=" " "="">polusi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "jakarta", "tag")' href=" " "="">jakarta</a><a onclick='_pt(this, "tag", "paru-paru", "tag")' href=" " "="">paru-paru</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan paru-paru", "tag")' href=" " "="">kesehatan paru-paru</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Polusi Udara Bikin Takut Olahraga, Ini Saran Dokter Paru

Polusi bukan alasan untuk tidak olahraga (Foto: iStock) Jakarta - Tujuan utama berolahraga tentunya untuk menjaga kesehatan. Namun, apa...

Read more »

Ingin Berkurban? Ini Tips Menentukan Binatang Kurban Yang Baik

<center> <img alt="Pilih-pilih binatang kurban (Foto: Charolin Pebrianti)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/07/03350f2d-2af8-4518-a07e-d2c8315c1d68_169.jpeg?w=700&q=90" title="Pilih-pilih binatang kurban (Foto: Charolin Pebrianti)"> <span>Pilih-pilih binatang kurban (Foto: Charolin Pebrianti)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Hari Raya <a href=" ">Idul Adha</a> 2019 yang akan jatuh pada hari Minggu (11/8/2019) biasanya identik dengan penyembelihan <a href=" ">hewan kurban</a>. Mengurbankan binatang sehat merupakan salah satu kriteria yang disyariatkan dalam Islam. Lantas bagaimana cara menentukan binatang kurban yang sehat?<br><br>Drh Supratikno, MSi, PAVet, Kepala Tim Peneliti Penyembelihan Halal Science Center (HSC) Lembaga Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat (LPPM) Institut Pertanian Bogor (IPB) menyebutkan beberapa ciri binatang yang sehat.<br><br>"Ciri binatang sehat ialah yang aktif bergerak, nafsu makan baik, rambut atau bulu tidak kusam, cermin hidung basah, mata bersinar, mulut, hidung, dan anus bersih," katanya ketika dihubungi detikHealth, baru-baru ini.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Camat Matraman Diperiksa soal 'Jatah Kurban', Ini Kata Anies</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Hewan kurban di Sleman, Yogyakarta." src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/05/cbd77413-1d78-46a4-9c40-d9cd6c1e9ece_169.jpeg?w=620" style="undefined">Hewan kurban di Sleman, Yogyakarta. Foto: Arum Safitri/detikcom</div></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Selain itu, menurut Surat Keterangan Kesehatan Hewan (SKKH), ada beberapa kriteria yang harus ada pada binatang yang akan dikurbankan.<br><br><strong>1. Sehat</strong><br><br>Tentu saja binatang yang akan dikurbakan harus sehat. Saat membelinya, ada beberapa tata cara untuk menilai binatang tersebut sehat atau tidak.<br><br>- Hewan dilihat dari sisi kanan, kiri, depan, dan belakang terlihat normal.<br>- Mintalah pedagang untuk menjalankan hewan, alasannya ialah binatang yang sakit cenderung terlihat lemas dan enggan berjalan.<br>- Periksa kaki dan kukunya, pastikan tidak ada luka.<br>- Coba berikan makanan, binatang sehat mempunyai nafsu makan yang baik.<br>- Lihat secara seksama lubang badan dan mata, pastikan tidak terlihat tanda binatang buta atau sakit mata.<br>- Periksa cermin hidung, kalau kering itu mengatakan binatang sedang sakit atau demam.<br><br><strong>2. Tidak cacat</strong><br><br>Periksalah apakah ada suatu kekurangan pada binatang tersebut, misal indera pendengaran rusak, ekor terpotong, pincang, buta, atau buah zakar (testis) tidak lengkap.<br><br><center><table align="center" class="pic_artikel_sisip_table"><tbody><tr><td><div class="pic_artikel_sisip" align="center"><div class="pic"><img alt="Hewan kurban harus yang sehat." src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/02/01e4d352-90b1-4e5a-9e74-c73963997a62_169.jpeg?w=620" style="undefined">Hewan kurban harus yang sehat. Foto: Dadang Hermansyah</div></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>3. Tidak kurus</strong><br><br>Jangan beli binatang yang kurus. Kurus atau tidaknya suatu binatang dilihat dari adanya tonjolan tulang-tulang rusuk atau iga, tulang bab pinggang, dan tulang bab pinggul.<br><br><strong>4. Cukup umur</strong><br><br>Ingat, ketika membeli binatang kurban tanyalah pada pedagang usia binatang tersebut. Untuk kambing atau domba setidaknya sudah genap satu tahun atau memasuki tahun kedua (13 bulan). Untuk sapi, minimal berusia dua tahun atau memasuki tahun ketiga (25 bulan).<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Awasi Lapak Hewan Kurban, Dinas Peternakan Probolinggo Temukan Kambing Cacat</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Jelang Idul Adha, Hati-hati Bahaya Kolesterol Mengincar!</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "hewan kurban", "tag")' href=" " "="">hewan kurban</a><a onclick='_pt(this, "tag", "pemeriksaan binatang kurban", "tag")' href=" " "="">pemeriksaan binatang kurban</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tips menentukan binatang kurban", "tag")' href=" " "="">tips menentukan binatang kurban</a><a onclick='_pt(this, "tag", "idul adha", "tag")' href=" " "="">idul adha</a><a onclick='_pt(this, "tag", "nutrisi", "tag")' href=" " "="">nutrisi</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Ingin Berkurban? Ini Tips Menentukan Binatang Kurban Yang Baik

Pilih-pilih binatang kurban (Foto: Charolin Pebrianti) Jakarta - Hari Raya Idul Adha 2019 yang akan jatuh pada hari Minggu (11/8/2019)...

Read more »

5 Teh Yang Baik Diminum Sebelum Tidur Untuk Hilangkan Perut Buncit

<center> <img alt="Ilustrasi jenis-jenis teh. Foto: iStock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2017/04/21/3320b8cd-5aaa-41a3-94be-9ed1afb32499_169.jpg?w=700&q=90" title="Ilustrasi jenis-jenis teh. Foto: iStock"> <span>Ilustrasi jenis-jenis teh. Foto: iStock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Banyak yang menganggap menurunkan berat tubuh yakni pekerjaan yang sangat sulit. Tapi gotong royong tidak, mempunyai berat tubuh ideal hanya problem bagaimana kita menyeimbangkan gaya hidup.<br><br>Tahukah kau bahwa <a href=" ">perut buncit</a> juga sanggup disebabkan lantaran terlalu stres? Tubuh akan cenderung menyimpan banyak lemak dikala terpapar stres yang tinggi dan berkepanjangan. Jika mengalami perut buncit, kau harus berpikir untuk mengurangi tingkat stres dan tidur nyenyak.<br><br>Cara yang cukup gampang untuk meningkatkan kualitas tidur dan menurunkan berat tubuh yakni dengan minum secangkir teh sebelum tidur. Berbagai teh herbal ini baik untuk memuaskan hasrat ngidam masakan manis, menenangkan pikiran dan mempersiapkan tubuh untuk beristirahat dikutip dari <em>Body+Soul</em>:<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Kopi, Teh, dan Sederet Minuman Terbaik untuk Diminum di Pagi Hari</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>1. Teh kayu manis</strong><br>kayu bagus mempunyai banyak manfaat kesehatan lantaran kandungannya yang anti inflamasi sehingga membantu menghilangkan lemak dan mengurangi beban stres fisik. Kayu bagus juga meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah yang keduanya penting untuk penurunan berat badan.<br><br>Kayu bagus sanggup ditambahkan ke masakan epilog atau minuman panas sebagai alternatif yang sehat untuk gula, lantaran mempunyai rasa bagus yang halus. Jadi, bila menginginkan sesuatu yang bagus sehabis makan malam, secangkir teh kayu bagus mungkin menjadi solusi ideal.<br><br><strong>2. Teh Chamomile </strong><br>Teh chamomile menerima julukan sebagai 'teh bikin ngantuk' yang paling terkenal. Bangsa Romawi, Yunani dan Mesir memakai materi ini juga sebagai pembalut luka untuk membantu mereka sembuh lebih cepat.<br><br>Chamomile juga sanggup membantu meringankan kram perut, gangguan pencernaan dan gas berlebih. Teh chamomile juga telah dipakai selama berabad-abad sebagai santunan tidur lantaran mengandung materi penyembuhan menyerupai apigenin dan bisabolol.<br><br><strong>3. Teh peppermint</strong><br>Merasa lelah dan pusing tak terhindarkan mengarah ke ngemil sepanjang hari atau meraih masakan kalori. Agar tak makan banyak dianjurkan minum teh peppermint untuk meredakan ngidam.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Ternyata Benar! Dokter Tak Sarankan Minum Teh Sehabis Makan Bayam</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Teh peppermint meredakan sakit kepala tegang, sinus tersumbat, meningkatkan energi, dan sanggup meningkatkan tidur juga yang terpenting, itu sanggup membantu menurunkan berat badan.<br><br><strong>4. Teh Rooibos</strong><br>Roobios yakni teh Afrika Selatan yang terbuat dari daun teh fermentasi semak Aspalathus linearis yang mempunyai rasa bagus yang kuat. Teh jenis ini juga termasuk materi tanaman yang secara pribadi sanggup memerangi obesitas.<br><br>Sebuah penelitian menemukan bahwa teh ini sanggup mempercepat penurunan berat tubuh dengan meningkatkan kadar leptin atau hormon nafsu makan kita sehingga konsumsi teh ini akan menghindarkan kita dari makan berlebihan.<br><br><strong>5. Teh puerh</strong><br>Puerh berasal dari distrik Yunnan China. Teh ini dibudidayakan dari tanaman Camellia Sinensis yang secara tradisional dipercaya sanggup menurunkan berat badan. Kandungan antioksidan dan sifat anti inflamasi menciptakan teh puerh menjadi minuman yang sehat dan kaya khasiat.<br><br>Teh puerh dikatakan sanggup memblokir lemak dalam tubuh. Jika dikombinasikan dengan olahraga yang baik dan diet yang sehat, teh jenis ini diyakini sanggup menawarkan hasil yang efektif pada perut buncitmu.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">6 Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih Agar Tetap Bugar</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Nggak Mau Gendut? Hindari Kebiasaan Buruk Ini!</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "teh", "tag")' href=" " "="">teh</a><a onclick='_pt(this, "tag", "perut buncit", "tag")' href=" " "="">perut buncit</a><a onclick='_pt(this, "tag", "cara mengecilkan perut buncit dengan cepat", "tag")' href=" " "="">cara mengecilkan perut buncit dengan cepat</a><a onclick='_pt(this, "tag", "minum teh", "tag")' href=" " "="">minum teh</a><a onclick='_pt(this, "tag", "makanan untuk atasi perut buncit", "tag")' href=" " "="">makanan untuk atasi perut buncit</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health 5 Teh Yang Baik Diminum Sebelum Tidur Untuk Hilangkan Perut Buncit

Ilustrasi jenis-jenis teh. Foto: iStock Jakarta - Banyak yang menganggap menurunkan berat tubuh yakni pekerjaan yang sangat sulit. Tapi...

Read more »

Catat! Makanan Ini Dapat Tangkal Efek Cuaca Hambar Di Malam Hari

<center> <img alt="Ilustrasi cuaca malam dingin. Foto: Thinkstock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2018/02/08/79e1e612-9968-479f-8bec-27f6ce1fd4f5_169.jpeg?w=700&q=90" title="Ilustrasi cuaca malam dingin. Foto: Thinkstock"> <span>Ilustrasi cuaca malam dingin. Foto: Thinkstock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Cuaca yang ekstrem sanggup menghipnotis daya tahan badan seseorang, begitu pula suhu cuek yang belakangan ini selalu hadir tiap pagi dan malam hari. Tubuh akan menjadi lebih rentan terhadap banyak sekali penyakit.<br><br>"Kalau cuaca cuek sanggup <a href=" ">infeksi</a> jalan masuk pernapasan dengan tanda-tanda demam, pusing, hidung mampet, dan batuk-batuk. Kalau tidak ditangani dengan baik sanggup berlanjut ke abuh paru-paru," terang praktisi kesehatan dari RS Permata Depok, dr Kevin William Hutomo, ketika dihubungi <strong>detikHealth</strong> baru-baru ini.<br><br>dr Kevin menyarankan untuk konsumsi makanan dengan kalori tinggi. Makanan dengan kalori tinggi sanggup mempunyai kegunaan untuk menjaga suhu tubuh.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->"Agar suhu badan lebih hangat perbanyak konsumsi daging alasannya mengandung kalori tinggi. Namun banyak juga makanan lain yang mengandung tinggi kalori menyerupai kacang-kacangan, coklat, dan nasi," terang dr Kevin.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Cuaca Dingin Tiap Pagi, Ini Tips Jaga Kondisi Agar Tak Ngedrop</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Makanan dengan kalori tinggi sanggup menjaga suhu badan alasannya kalori merupakan sumber energi yang dibakar oleh tubuh. Semakin banyak jumlah kalori yang dikonsumsi, semakin banyak pula jumlah panas yang dihasilkan tubuh.<br><br>Selain konsumsi makanan dengan kalori tinggi, dokter juga menyarankan untuk mengonsumsi multivitamin dan kenakan jaket atau baju tebal untuk tetap sehat di kala dingin.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Kenapa Cuaca Dingin Bikin Mager? Ini Kata Dokter</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Imunoterapi, Terobosan Pengobatan Baru untuk Penderita Kanker</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "cuaca dingin", "tag")' href=" " "="">cuaca dingin</a><a onclick='_pt(this, "tag", "udara dingin", "tag")' href=" " "="">udara dingin</a><a onclick='_pt(this, "tag", "infeksi jalan masuk pernapasan akut", "tag")' href=" " "="">infeksi jalan masuk pernapasan akut</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kacang-kacangan", "tag")' href=" " "="">kacang-kacangan</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Catat! Makanan Ini Dapat Tangkal Efek Cuaca Hambar Di Malam Hari

Ilustrasi cuaca malam dingin. Foto: Thinkstock Jakarta - Cuaca yang ekstrem sanggup menghipnotis daya tahan badan seseorang, begitu pul...

Read more »

Cara Tangkal Radikal Bebas Ketika Udara Jakarta Tidak Sehat Pagi Hari

<center> <img alt="Foto: Shutterstock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/07/9dc81c1f-d66f-4ce5-a2d8-0e4ba4a7b041.jpeg?w=700&q=90" title="Foto: Shutterstock"> <span>Foto: Shutterstock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Data Air Quality Index Jakarta Senin (5/8) sempat memperlihatkan kualitas udara yang lebih baik pasca padam listrik massal se-Jabodetabek Minggu (4/8). Apakah membaiknya kualitas udara Jakarta memang akhir listrik padam itu?<br><br>Kepala Deputi Bidang Klimatologi BMKG Herizal menyampaikan kedua hal itu mungkin terkait. Meski demikian, kajian lebih lanjut dibutuhkan untuk mendapat kesimpulan yang tepat.<br><br>Sementara itu pengkampanye energi dan perkotaan Walhi Dwi Sawung menyampaikan setidaknya ada tiga faktor yang diduga mempengaruhi kondisi itu. Tiga faktor itu yakni kegiatan orang, kegiatan industrial dan angin puting-beliung pada hari itu.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->Sayangnya menurut data AirVisual pukul 06.00 WIB, Rabu (7/8), Air Quality Index (AQI) Jakarta berada di 145. Kualitas udara Jakarta hari ini dinyatakan tidak sehat untuk kelompok sensitif. Jakarta berada di urutan ketiga kota paling berpolusi sedunia.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jenis Polusi Ini Paling Banyak di Sekitar Kita, Kenali Asalnya!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Polusi udara yang tak kunjung membaik ini sanggup membuat radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Radikal bebas merupakan zat berbahaya yang sangat reaktif dan bersifat merusak jaringan dan organ badan manusia.<br><br>Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma, dr Helmin Agustina Silalahi, mengungkapkan radikal bebas sanggup berasal dari lingkungan sekitar ibarat polusi, alkohol, asap tembakau, logam berat, logam transisi, pelarut industri, pestisida, obat-obatan tertentu ibarat halotan, parasetamol, dan radiasi.<br><br>"Ketika kelebihan radikal bebas tidak sanggup dihancurkan, akumulasinya dalam badan menghasilkan fenomena yang disebut stres oksidatif. Proses ini memainkan tugas utama dalam perkembangan penyakit kronis dan degeneratif," ungkap dr Helmin kepada detikHealth, Rabu (7/8/2019).<br><br>Ia menyampaikan ada cara yang sanggup dilakukan untuk menangkal radikal bebas, yaitu memakai antioksidan. Antioksidan yakni molekul yang cukup stabil untuk menyumbangkan elektron ke radikal bebas dan menetralisirnya sehingga mengurangi kapasitasnya untuk merusak.<br><br>"Antioksidan ini menunda atau menghambat kerusakan sel terutama melalui sifat penangkalan radikal bebasnya," ungkapnya. <br><br>Ada beberapa vitamin yang mengandung antioksidan antara lain vitamin A, C, dan E. dr Helmin menyebutkan ada dua prosedur antioksidan. Pertama, antioksidan menyumbangkan sebuah elektron ke radikal bebas dan yang kedua antioksidan dipakai untuk penghilangan ROS.<br><br>"Antioksidan sanggup memperlihatkan efeknya pada sistem biologis dengan prosedur yang berbeda termasuk dukungan elektron, ion logam, ko-antioksidan, atau dengan regulasi verbal gen," tuturnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jangan Lupa Makan Buah & Sayur untuk Tangkal Bahaya Polusi Udara</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Ada banyak sekali masakan dan buah-buahan yang sanggup dipakai untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, C, dan E. Contohnya ibarat wortel, apel, jeruk, stroberi, mangga, bayam, alpukat, gandum, dan lain-lain.<br><br>Selain makan masakan yang mengandung antioksidan, badan juga memerlukan vitamin C yang dikenal ampuh untuk mendukung sistem imun tubuh. Dengan sistem imun yang baik, maka badan akan lebih tahan terhadap penyakit-penyakit yang berada di lingkungan sekitar, termasuk penyakit yang berasal dari polusi udara.<br><br>"Vitamin C sangat diharapkan untuk pertumbuhan dan perkembangan semua sel tubuh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan membantu fungsi banyak sekali enzim dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukan konsumsi vitamin C secara rutin terbukti meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat pemulihan ketika sakit," terangnya.<br><br>Vitamin C sanggup diperoleh melalui buah-buahan maupun tablet hisap ibarat XonCe. Tablet dengan format hisap ibarat XonCe ini merupakan salah satu solusi mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh.<br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Cara Natasha Rizky Lindungi Keluarga dari Polusi</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi", "tag")' href=" " "="">polusi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "udara jakarta", "tag")' href=" " "="">udara jakarta</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Cara Tangkal Radikal Bebas Ketika Udara Jakarta Tidak Sehat Pagi Hari

Foto: Shutterstock Jakarta - Data Air Quality Index Jakarta Senin (5/8) sempat memperlihatkan kualitas udara yang lebih baik pasca pada...

Read more »

Rahasia Bugar Daniel Mananta: Pantang Tidur Kemalaman!

<center> <img alt="Daniel Mananta pantang tidur kemalaman (Foto: Uyung/detikHealth)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/01/06/26c50769-c542-4698-82cd-fc0634ac6784_169.jpeg?w=700&q=90" title="Daniel Mananta pantang tidur kemalaman (Foto: Uyung/detikHealth)"> <span>Daniel Mananta pantang tidur kemalaman (Foto: Uyung/detikHealth)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Aktivitas yang begitu padat terkadang menciptakan sebagian orang terlalu fokus pada produktivitas dan lupa menjaga kondisi kesehatannya. Akibatnya, tubuh drop kemudian jatuh sakit.<br><br>Aktor yang juga presenter <a href=" ">Daniel Mananta</a> juga mengalami situasi tersebut. Namun di tengah kesibukannya, Daniel mempunyai diam-diam tersendiri untuk menjaga kesehatannya.<br><br>"Gue orang yang memaksakan diri gue untuk bangkit pagi, kayak tadi pagi gue bangkit jam 4 pagi, dan itu gue di gbk jam 04.30 udah lari. Abis itu nyampe di rumah breakfast jam 06.15," ujar Daniel Mananta ketika ditemui di Arthotel Thamrin, Jakarta Pusat, baru-baru ini.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Ingat Umur, Daniel Mananta Termotivasi Jaga Pola Makan</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Daniel menyadari bahwa olahraga sangat penting untuknya. Tapi jikalau ingin mempunyai tubuh sehat, pastikan kebutuhan tidur juga terpenuhi.<br><br>Tidak cukup di situ saja, Daniel juga harus membiasakan tidur atau mengatur jadwal tidur menjadi lebih baik. Misalnya saja dengan tidur sempurna waktu dan bangkit lebih pagi.<br><br>"Jujur tipsnya yang paling pertama kalau malam jangan <a href=" ">tidur</a> kemaleman, itu biasanya gue jam 8 atau 9 gue udah tidur. Terus 1 setengah jam sebelum mau tidur, gue udah matiin handphone agar orang gk dapat kontek gue sama sekali," ujarnya<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Kata Daniel Mananta, Kebiasaan Makan Seperti Ini Bikin Orang 'Cepat Mati'</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Lebih Baik Tidur dengan Lampu Terang atau Temaram?</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "daniel mananta", "tag")' href=" " "="">daniel mananta</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tidur", "tag")' href=" " "="">tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan tidur", "tag")' href=" " "="">kesehatan tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tips kesehatan tidur", "tag")' href=" " "="">tips kesehatan tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tips tidur", "tag")' href=" " "="">tips tidur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "fitness", "tag")' href=" " "="">fitness</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Rahasia Bugar Daniel Mananta: Pantang Tidur Kemalaman!

Daniel Mananta pantang tidur kemalaman (Foto: Uyung/detikHealth) Jakarta - Aktivitas yang begitu padat terkadang menciptakan sebagian o...

Read more »

Nekat Lari Tanpa Masker, Sandiaga Uno Mengaku Kena Jerawat Gara-Gara Polusi

<center> <img alt="Sandiaga Uno lari. Foto: (Isal Mawardi/detikcom)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/04/21/66ee3832-5d6f-4db1-ac64-3364d7f88081_169.jpeg?w=700&q=90" title="Sandiaga Uno lari. Foto: (Isal Mawardi/detikcom)"> <span>Sandiaga Uno lari. Foto: (Isal Mawardi/detikcom)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Olahraga merupakan salah satu hobi <a href=" ">Sandiaga Uno</a> yang selalu dilakukan dengan rutin. Salah satu jenis olahraga yang digemarinya yakni lari.<br><br>Sayangnya, akhir-akhir ini Sandiaga mengaku 'bandel' lari di tengah kepungan <a href=" ">polusi</a> Jakarta yang cukup tinggi. Alhasil, ia pun merasa ada yang tidak beres dengan tubuhnya jawaban udara Jakarta yang tidak sehat.<br><br>"Saya tahanin nggak pakai masker. Tapi kini sudah mulai kelihatan nih dampaknya. Saya nakal tetap olahraga di luar, seminggu-sepuluh hari terakhir kelihatan ada semacam ada abuh di jalan masuk pernapasan," ungkapnya dikala ditemui di tempat Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (7/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Sandiaga Uno Doyan Brotowali Karena Pahitnya Seperti Kehidupan</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Sandiaga mengaku tidak merasa nyaman jikalau harus memakai masker dikala melaksanakan olahraga lari. Masker justru membuatnya sulit bernapas. Namun dikala bersepeda, ia masih dapat memakai masker.<br><br>Karena sudah mencicipi efek yang tidak baik dari tingginya polusi Jakarta, Sandiaga pun menyarankan orang-orang untuk memakai alat pelindung menyerupai masker jikalau ingin beraktivitas di luar ruangan.<br><br>"Kelihatannya sudah mulai harus pakai alat semoga mengurangi atau meng-inhale udara yang kualitasnya buruk," tuturnya.<br><br>Untuk mengurangi terpapar kualitas udara yang tidak sehat tak lantas menciptakan Sandiaga tidak berolahraga. Terkadang ia berolahraga di rumah memakai treadmill atau stationary bike.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jenis Polusi Ini Paling Banyak di Sekitar Kita, Kenali Asalnya!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Kapan Waktu yang Tepat untuk Gunakan Masker atau Respirator?</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "sandiaga uno", "tag")' href=" " "="">sandiaga uno</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sandiaga uno", "tag")' href=" " "="">sandiaga uno</a><a onclick='_pt(this, "tag", "lari", "tag")' href=" " "="">lari</a><a onclick='_pt(this, "tag", "masker", "tag")' href=" " "="">masker</a><a onclick='_pt(this, "tag", "polusi", "tag")' href=" " "="">polusi</a><a onclick='_pt(this, "tag", "infeksi jalan masuk pernapasan akut", "tag")' href=" " "="">infeksi jalan masuk pernapasan akut</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Nekat Lari Tanpa Masker, Sandiaga Uno Mengaku Kena Jerawat Gara-Gara Polusi

Sandiaga Uno lari. Foto: (Isal Mawardi/detikcom) Jakarta - Olahraga merupakan salah satu hobi Sandiaga Uno yang selalu dilakukan denga...

Read more »

Sandiaga Uno Doyan Brotowali Alasannya Yakni Pahitnya Menyerupai Kehidupan

<center> <img alt="Sandiaga Uno dikenal sangat menjaga gaya hidup sehat (Foto: Uyung/detikHealth)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2017/12/03/b7ebfc61-eeae-49ce-828c-ee45f96f2039_169.jpg?w=700&q=90" title="Sandiaga Uno dikenal sangat menjaga gaya hidup sehat (Foto: Uyung/detikHealth)"> <span>Sandiaga Uno dikenal sangat menjaga gaya hidup sehat (Foto: Uyung/detikHealth)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - <div><a href=" ">Sandiaga Salahuddin Uno</a> juga dikenal sebagai seorang influencer kebugaran alasannya ialah kegemarannya berolahraga. Selain itu, Sandiaga mengaku juga suka mengonsumsi jamu untuk menjaga kesehatan tubuhnya.</div><div><br><br></div><div>Salah satu materi jamu yang disukainya ialah brotowali. <a href=" ">Brotowali</a> merupakan tanaman obat tradisional Indonesia yang biasanya dipakai untuk obat menurunkan kadar gula darah dan menambah nafsu makan.</div><div><br><br></div><div>"Kalau jamu yang paling sering dikonsumsi beras kencur, brotowali saya suka banget, pahit, alasannya ialah kehidupan itu pahit," ungkapnya ketika ditemui di tempat Kuningan, Jakarta Selatan, Rabu (7/8/2019).</div><div></div><div><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Heboh Tonjolan Urat di Pelipis Sandiaga Uno, Dokter Jelaskan Kemungkinannya</a></div></td></tr></tbody></table></center></div><div><center><table align="left" class="quotesisip"><tbody><tr><td><blockquote>Brotowali saya suka banget, pahit, alasannya ialah kehidupan itu pahit.<cite>Sandiaga Uno - Pegiat gaya hidup sehat</cite></blockquote></td></tr></tbody></table></center></div><div>Selain itu, Sandiaga juga gemar mengonsumsi kunyit asam. Kini, Sandiaga mengonsumsi jamu secara rutin hampir setiap hari. Baik dibelinya dari tukang jamu maupun dibuatkan oleh sang istri, Nur Asia.</div><div></div><div><br>Bukan hanya mengonsumsi jamu, Sandiaga juga populer menggemari infused water semenjak bertahun-tahun lalu. Infused water buah lemon jadi salah satu favorit Sandiaga alasannya ialah dianggap dapat menjaga stamina.</div><div></div><div><br>"Istirahat cukup, olahraga rutin, makan yang baik," tandas Sandiaga.</div><div></div><div><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Ada di Bakso dan Pelipis Sandiaga, Sebenarnya Urat Itu Apa Sih?</a></div></td></tr></tbody></table></center></div><br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Kids Zaman Now Jangan Takut Minum Jamu! </span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "sandiaga", "tag")' href=" " "="">sandiaga</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sandiaga uno", "tag")' href=" " "="">sandiaga uno</a><a onclick='_pt(this, "tag", "brotowali", "tag")' href=" " "="">brotowali</a><a onclick='_pt(this, "tag", "jamu", "tag")' href=" " "="">jamu</a><a onclick='_pt(this, "tag", "herba", "tag")' href=" " "="">herba</a><a onclick='_pt(this, "tag", "herbal", "tag")' href=" " "="">herbal</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Sandiaga Uno Doyan Brotowali Alasannya Yakni Pahitnya Menyerupai Kehidupan

Sandiaga Uno dikenal sangat menjaga gaya hidup sehat (Foto: Uyung/detikHealth) Jakarta - Sandiaga Salahuddin Uno juga dikenal sebagai ...

Read more »

Mbah Moen Punya Kebiasaan Minum Obat Layaknya Makan Nasi, Adakah Risikonya?

<center> <img alt="Mendiang Mbah Moen. (Foto: Ilustrasi: Fuad Hasim)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/08/06/853238b8-25a7-4f80-bdab-fadc80cabd85_169.jpeg?w=700&q=90" title="Mendiang Mbah Moen. (Foto: Ilustrasi: Fuad Hasim)"> <span>Mendiang Mbah Moen. (Foto: Ilustrasi: Fuad Hasim)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Putra mendiang KH Maimun Zubair atau yang kerap disapa <a href=" ">Mbah Moen</a> menuturkan ayahnya mengidap banyak sekali jenis penyakit semenjak kecil yang membuatnya selalu minum <a href=" ">obat</a>.<br><br>Majid Kamil MZ menyebut kebiasaan ayahnya ini sudah dilakukannya semenjak usang bahkan ia mengibaratkan Mbah Moen meminum obat sudah mirip makan nasi alasannya yaitu dilakukan setiap hari.<br><br>"Obat itu diminum bukan untuk menyembuhkan, tapi lebih mirip orang memakan nasi," kata Gus Kamil, Rabu (7/8/2019).<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Mengidap Beragam Penyakit, Mbah Moen Biasa Konsumsi Obat Sejak Kecil</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>Tak disebutkan jenis obat yang dikonsumsi Mbah Moen. Namun kebiasaan minum obat terus menerus tanpa indikasi medis juga pernah dialami oleh laki-laki asal Cilegon berjulukan Acep Sumekar alias Miing Sumaker. Dikabarkan, ia dapat mengonsumsi obat sakit kepala sebanyak 12 tablet atau 3 strip setiap hari.<br><br>Sama mirip Mbah Moen yang tetap terlihat sehat dan suaranya tetap lantang, Miing juga mengaku tidak punya keluhan efek samping apapun dengan kebiasaannya menenggak obat sebanyak itu setiap hari.<br><br>Pada kesempatan itu, dokter konsultan gastroenterologi hepatologi Dr dr Rino Alvani Gani, SpPD-KGEH menyampaikan konsumsi obat berlebih mempunyai risiko merusak hati. Namun daya tahan badan sampai terjadi kerusakan hati berbeda pada tiap orang berkisar 25-30 tahun.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Pria Cilegon 'Kecanduan' Obat Sakit Kepala, Mungkin Ini Penyebabnya</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br>"Masyarakat yang minum obat sampai 12 butir sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Dari sana akan diketahui efek konsumsi obat dan penanganan yang diperlukan sebelum terjadi penurunan kesehatan," kata dr Rino pada detikHealth, beberapa waktu lalu.<br><br>Lebih lanjut, peneliti dari Institute of Mental Health Addiction and Neuroscience (IMAN) dr Hari Nugroho MSc, menyampaikan konsumsi obat dalam jangka waktu yang panjang dapat menjadikan doktrin secara psikis.<br><br>"Pola konsumsi pada akibatnya juga serta membentuk kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari pasien," pungkas dr Hari.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">'Kecanduan' Obat Sakit Kepala? Ada Risiko Kerusakan Hati, Segera Periksa!</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Mbah Moen Tutup Usia di Mekah</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "mbah moen", "tag")' href=" " "="">mbah moen</a><a onclick='_pt(this, "tag", "mbah moen meninggal", "tag")' href=" " "="">mbah moen meninggal</a><a onclick='_pt(this, "tag", "obat", "tag")' href=" " "="">obat</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kecanduan obat", "tag")' href=" " "="">kecanduan obat</a><a onclick='_pt(this, "tag", "mbah moen wafat", "tag")' href=" " "="">mbah moen wafat</a><a onclick='_pt(this, "tag", "mbah moen meninggal dunia", "tag")' href=" " "="">mbah moen meninggal dunia</a><a onclick='_pt(this, "tag", "ponpes al anwar", "tag")' href=" " "="">ponpes al anwar</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kh maimun zubair", "tag")' href=" " "="">kh maimun zubair</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Mbah Moen Punya Kebiasaan Minum Obat Layaknya Makan Nasi, Adakah Risikonya?

Mendiang Mbah Moen. (Foto: Ilustrasi: Fuad Hasim) Jakarta - Putra mendiang KH Maimun Zubair atau yang kerap disapa Mbah Moen menuturka...

Read more »

Masih Ada Odgj Yang Dipasung, Kabupaten Ende Butuh Dokter Jiwa

<center> <img alt="Wanita di Polewali Dipasung Selama 20 Tahun. (Foto: Abdy/detikcom)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2019/05/04/95569ed0-88ec-48f9-92ba-01ec506b2cb4_169.jpeg?w=700&q=90" title="Wanita di Polewali Dipasung Selama 20 Tahun. (Foto: Abdy/detikcom)"> <span>Wanita di Polewali Dipasung Selama 20 Tahun. (Foto: Abdy/detikcom)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - Dibentuk semenjak tahun 2005, <a href=" ">Nusantara Sehat </a>(NS) merupakan kegiatan yang dicanangkan oleh <a href=" ">Kemenkes</a> dalam upaya menguatkan pelayanan kesehatan primer. Tim NS ditempatkan di kawasan tertinggal, perbatasan dan kepulauan. Salah satunya di Desa Maurole, Kabupaten Ende, NTT (Nusa Tenggara Timur).<br><br>Dalam penugasannya NS melibatkan anggota tim dengan aneka macam jenis tenaga kesehatan yang terdiri dari dokter, dokter gigi, perawat, bidan, tenaga kesehatan masyarakat, tenaga kesehatan lingkungan, tenaga jago teknologi lab medik, tenaga gizi dan kefarmasian. Namun sayang, ketika ini belum ada untuk dokter seorang jago jiwa.<br><br>Tingkat <a href=" ">ODGJ</a> (Orang Dengan Gangguan Jiwa) jumlahnya sangat tinggi di NTT, menurut data terakhir, di kabupaten Ende sendiri ketika ini ada lebih dari 300 orang. Tim NS kesulitan sebab belum ada rumah sakit jiwa dan dokter seorang jago jiwa di kawasan tersebut.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->dr Evi, dokter umum dari tim Nusantara Sehat di puskesmas Maurole menyampaikan ia kerap berkonsultasi dengan dosennya semasa kuliah ketika menangani pasien-pasien dengan ODGJ. Di Maurole sendiri tercatan sekitar 30 ODGJ dan tiga diantaranya dipasung.<br><br>"Sebelum kami tiba ada tiga pasien yang dipasung. Kami melaksanakan pendekatan ke rumahnya secara intensif," katanya dalam pertemuan koordinasi Tim Nusantara Sehat bersama Menkes RI di Hotel Kartika Chandra, Jakarta. Selasa (6/8/2019).<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jangan Salah Sebut 'Halu', Ini Lho Sebenarnya Arti Halusinasi</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Pendekatan ini dilakukan secara rutin dengan kunjungan ke rumah. Tim NS melaksanakan pendekatan interpersonal kepada pasien dan keluarga, terutama mereka yg tidak memungkinkan untuk tiba konsultasi ke puskesmas. Hal ini bertujuan untuk membangun iman pasien ODGJ serta membangkitkan proteksi dari keluarga mereka untuk kesembuhan.<br><br>"Pilihan dipasung itu memang pilihan terakhir. Saat itu Keluarga menilai sikap bernafsu pasien sudah tidak sanggup ditoleransi lagi. Dalam artian, pasien mengganggu keamanan dan keselamatan jiwa sekitarnya," kata dokter Evi.<br><br>dr Evi menambahkan, ada satu pasien yang sudah bebas pasung dan sanggup kembali beraktivitas normal. Pasien juga sudah mengalami peningkatan pengobatan secara terkontrol. <br><br>Tim NS melaksanakan konseling CBT (cognitive behavioral therapy) kepada pasien secara intensif. Dengan pengobatan rutin, bukan tak mungkin ODGJ sanggup mempunyai kualitas hidup ibarat orang normal dan sanggup beraktivitas dengan baik.<br><br>"Jadi kami di sana sangat membutuhkan dokter dengan seorang jago jiwa dan akomodasi rumah sakit jiwa yang sanggup kami kanal dengan mudah. Karena selama ini dirujuknya ke pulau Jawa," pungkasnya.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Orang dengan Gangguan Jiwa Bisa Dijerat Hukum? Ini Kata Psikiater</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Kampanye Positif Tingkatkan Kepedulian dan Pemahaman Soal Kanker</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "kemenkes", "tag")' href=" " "="">kemenkes</a><a onclick='_pt(this, "tag", "program nusantara sehat", "tag")' href=" " "="">program nusantara sehat</a><a onclick='_pt(this, "tag", "odgj", "tag")' href=" " "="">odgj</a><a onclick='_pt(this, "tag", "dipasung", "tag")' href=" " "="">dipasung</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kesehatan jiwa", "tag")' href=" " "="">kesehatan jiwa</a><a onclick='_pt(this, "tag", "ntt", "tag")' href=" " "="">ntt</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Masih Ada Odgj Yang Dipasung, Kabupaten Ende Butuh Dokter Jiwa

Wanita di Polewali Dipasung Selama 20 Tahun. (Foto: Abdy/detikcom) Jakarta - Dibentuk semenjak tahun 2005, Nusantara Sehat (NS) merupak...

Read more »

6 Waktu Yang Sempurna Untuk Minum Air Putih Supaya Tetap Bugar

<center> <img alt="Sangat penting untuk minum air putih setiap hari. (Foto: iStock)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2018/08/15/82e6d32c-3202-48dc-a05f-3e8419c9c125_169.jpeg?w=700&q=90" title="Sangat penting untuk minum air putih setiap hari. (Foto: iStock)"> <span>Sangat penting untuk minum air putih setiap hari. (Foto: iStock)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - <a href=" ">Air putih</a> sangat bermanfaat untuk menjaga sistem yang ada di dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, 60 persen badan berisi cairan yang mengakibatkan badan harus selalu terhidrasi.<br><br>Air putih dapat melumasi sendi, mengantarkan <a href=" ">oksigen</a> ke seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, hingga detoks atau membuang racun dalam tubuh. <br><br>Agar tetap sehat, penting untuk minum setidaknya 2 liter air setiap hari. Pada dikala yang sama, penting untuk minum air pada waktu yang sempurna dalam sehari untuk mendapat manfaat maksimal.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail-->Berikut waktu-waktu yang sempurna untuk minum air putih biar tetap sehat dan bugar<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Ternyata Benar! Dokter Tak Sarankan Minum Teh Sehabis Makan Bayam</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><strong>1. Saat bangun tidur</strong><br>Mulai harimu dengan segelas air di pagi hari. Kebiasaan ini akan membantu membuang racun di dalam badan dan menjadi pasokan energi hingga siang hari. Dianjurkan untuk meminum air dengan suhu normal atau hangat dan hindari minum air hirau taacuh di pagi hari. <br><br><strong>2. Sebelum makan</strong><br>Minum air putih sebelum makan akan membuatmu merasa penuh dan mencegahmu makan berlebihan. Minum segelas air 30 menit sebelum makan juga akan membangkitkan nafsu makan dan melembabkan lapisan perut. Minum air putih sebelum makan pun bermanfaat untuk membersihkan rasa sisa dari makanan atau minuman sebelumnya.<br><br><strong>3. Ketika lapar</strong><br>Terkadang kita merasa lapar padahal dikala itu badan hanya kekurangan cairan atau sedang haus. Kaprikornus jikalau merasa lapar di antara waktu-waktu makan, minumlah segelas air untuk melihat apakah kau kehilangan cairan tubuh atau sedang lapar.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Cuaca Semakin Panas, Wanita di Inggris Dinginkan Miss V dengan Es Lilin</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><strong>4. Sebelum dan sesudah olahraga</strong><br>Untuk mencegah dehidrasi, sangat penting meneguh 2-3 gelas air sebelum dan sesudah sesi olahraga. Hal ini juga bermanfaat untuk menjaga cairan tetap seimbang. Tetapi jangan minum terlalu banyak air dalam waktu singkat, alasannya ialah ini akan menimbulkan kram perut.<br><br><strong>5. Ketika sakit</strong><br>Tingkatkan asupan air putih dikala sedang sakit. Banyak minum air putih ketika sakit tidak hanya akan menghidrasi tetapi juga akan menghilangkan racun dari badan dan membantu kau pulih lebih cepat.<br><br><strong>6. Saat kelelahan</strong><br>Jika benar-benar merasa lelah dan tidak punya waktu untuk beristirahat, disarankan minum segelas air. Kamu mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi kelelahan ialah tanda dehidrasi. Minum air putih akan memberi sedikit dorongan bagi otak, bahkan jikalau tidak menutup mata untuk sementara waktu.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">5 Tanaman Obat yang Kerap Dijadikan Jamu dan Manfaatnya</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Pentingnya Minum Air untuk Menjaga Ginjal Tetap Sehat</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "air", "tag")' href=" " "="">air</a><a onclick='_pt(this, "tag", "air putih", "tag")' href=" " "="">air putih</a><a onclick='_pt(this, "tag", "manfaat air putih", "tag")' href=" " "="">manfaat air putih</a><a onclick='_pt(this, "tag", "manfaat air putih bagi kesehatan", "tag")' href=" " "="">manfaat air putih bagi kesehatan</a><a onclick='_pt(this, "tag", "manfaat air putih bagi tubuh", "tag")' href=" " "="">manfaat air putih bagi tubuh</a><a onclick='_pt(this, "tag", "manfaat air putih hangat", "tag")' href=" " "="">manfaat air putih hangat</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health 6 Waktu Yang Sempurna Untuk Minum Air Putih Supaya Tetap Bugar

Sangat penting untuk minum air putih setiap hari. (Foto: iStock) Jakarta - Air putih sangat bermanfaat untuk menjaga sistem yang ada d...

Read more »

Mau Makan Buah Dengan Masakan Lain? Ini 4 Tips Semoga Tak Sakit Perut

<center> <img alt="Buah sudah usang dikenal sebagai asupan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. (Foto: Thinkstock)" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2015/07/08/311d004b-b0b4-49a1-a455-b9767f9cc49e_169.jpg?w=700&q=90" title="Buah sudah usang dikenal sebagai asupan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. (Foto: Thinkstock)"> <span>Buah sudah usang dikenal sebagai asupan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. (Foto: Thinkstock)</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - <a href=" ">Buah</a> sudah usang dikenal sebagai asupan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. Mengonsumsi buah dengan <a href=" ">sayur</a> atau digabung asupan lain kerap dianggap bisa melengkapi asupan nutrisi harian.<br><br>Namun kenyataannya, tidak semua buah bisa dikonsumsi bersamaan dengan asupan lain. Menurut dokter dan konsultan kesehatan holistik Bhaswati Bhattacharya, buah justru sebaiknya dikonsumsi sendiri dalam kondisi perut kosong.<br><br>"Gula sebenarnya sulit diolah badan alasannya ialah cenderung berat dan perlu banyak energi. Inilah yang menyebabakan buah sebaiknya dikonsumsi sendiri, tidak digabung dengan asupan lain. Buah juga mengandung cukup energi, sehingga mengonsumsinya dengan sumber protein dan karbohidrat lain akan menghilangkan manfaatnya. Risiko lain ialah muncul gangguan misal sakit perut atau merasa tidak nyaman," kata Bhattacharya.<br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Ini Alasannya Sayur dan Buah Bisa Menangkal Polusi</a></div></td></tr></tbody></table></center><br>Kendati begitu, makan beberapa jenis buah sekaligus bukannya tidak boleh sama sekali. Dikutip dari <em>Times of India,</em> berikut 4 hal yang harus diperhatikan jikalau ingin makan beberapa buah sekaligus.<br><br><strong>1. Bangsa melon harus dimakan sendiri</strong><br><br>Melon, semangka, dan buah sejenis lainnya harus dikonsumsi sendiri. Dengan kandungan air yang tinggi, buah jenis ini cenderung lebih cepat diolah badan daripada yang lain. Konsumsi bersama asupan lain dikhawatirkan mengganggu pengolahan buah.<br><br><strong>2. Buah asam jangan dicampur manis</strong><br><br>Riset menyatakan makan buah asam dan bagus bersama berisiko meningkatkan kadar asam dalam badan (acidosis), mual, dan pusing. Buah dengan rasa asam sebaiknya jangan dikonsumsi bersama dengan yang manis. Buah dengan rasa asam misal anggur dan strawberry, sedangkan sub-acidic yang berada di antara asam dan bagus ialah apel.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Deretan Makanan Berikut Bisa Bikin 'Ngegas' Melulu Pagi Ini</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><strong>3. Buah jangan dikonsumsi bersama sayur</strong><br><br>Buah dan sayur diolah badan dengan cara yang berbeda. Buah cenderung lebih cepat diolah badan dibanding sayuran, dengan kandungan air dan gula yang tinggi. Makan buah dan sayur bersamaan berisiko meningkatkan produksi asam lambung, serta menjadikan sensasi panas di dada. Dengan alasan yang sama, jeruk dan wortel sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.<br><br><strong>4. Buah dengan tepung dan protein tinggi dikonsumsi terpisah</strong><br><br>Hanya buah tertentu yang mengandung tinggi karbohidrat misal pisang hijau. Buah ini sebaiknya jangan dikonsumsi bersama dengan yang tinggi protein. Hal serupa diterapkan pada sayur, alasannya ialah buah mencernanya dengan cara berbeda. Tubuh perlu asam untuk mencerna protein, serta alkalin atau basa untuk mengolah karbohidrat.<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jangan Lupa Makan Buah & Sayur untuk Tangkal Bahaya Polusi Udara</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Sayuran-sayuran Ini Bisa Bantu Berat Badanmu Cepat Turun</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "buah", "tag")' href=" " "="">buah</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sayuran", "tag")' href=" " "="">sayuran</a><a onclick='_pt(this, "tag", "buah dan sayur", "tag")' href=" " "="">buah dan sayur</a><a onclick='_pt(this, "tag", "buah dan sayuran", "tag")' href=" " "="">buah dan sayuran</a><a onclick='_pt(this, "tag", "sarapan sehat", "tag")' href=" " "="">sarapan sehat</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Mau Makan Buah Dengan Masakan Lain? Ini 4 Tips Semoga Tak Sakit Perut

Buah sudah usang dikenal sebagai asupan yang mengandung nutrisi lengkap dan seimbang. (Foto: Thinkstock) Jakarta - Buah sudah usang di...

Read more »

Catat, 5 Faktor Risiko Terbesar Penyakit Jantung Dan Diabetes

<center> <img alt="Foto: thinkstock" class="" src="https://akcdn.detik.net.id/community/media/visual/2015/06/24/e80fade7-4de3-4ad7-8c44-7609c7c468fc_169.jpg?w=700&q=90" title="Foto: thinkstock"> <span>Foto: thinkstock</span></center> <br/><strong>Jakarta</strong> - <a href=" ">Diabetes</a> dan <a href=" ">penyakit jantung</a> menjadi dua penyakit teratas penyebab janjkematian di dunia. Bahkan tak jarang dua penyakit ini menyerang pada usia muda. <br><br>Kedua penyakit ini selain dipengaruhi oleh riwayat keluarga, juga dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat. Untuk mencegahnya, kendalikan 5 faktor risiko terbesar berikut ini, menyerupai dirangkum dari Health Line:<br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Hindari Kematian Mendadak Saat Berlari, Ini Pesan Melanie Putria</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><!--s:parallaxindetail--><div class="clearfix"></div><center><!-- /4905536/detik_desktop/health/outstream_detail --><div id='div-gpt-ad-1535944519982-0' style='height:250px; width:300px;'></div></center><!--e:parallaxindetail--><strong>1. Lingkar pinggang</strong><br>Ukuran lingkar pinggang merupakan indikator utama soal risiko terkena penyakit jantung atau diabetes tipe 2. Biasanya risiko semakin meningkat apabila lebih dari 102 cm untuk laki-laki dan 88 cm untuk wanita, yakni yang masuk kategori obesitas.<br><br>Oleh alasannya yakni itu sangat disarankan untuk mengecilkan lingkar pinggang dengan cara menurunkan berat badan. Dengan turunnya berat tubuh maka tekanan darah, kolesterol, trigliserida dan gula darah juga akan turun. <br><br>Mulailah dengan mengurangi makan kuliner olahan dan mengurangi minuman yang mengandung gula menyerupai soda atau jus. Tentu saja dibarengi dengan olahraga untuk berupaya tetap hidup sehat.<br><br><strong>2. Tekanan darah</strong><br>Tekanan darah sering jadi 'silent killer', alasannya yakni banyak orang umumnya tak sadar akan seberapa tinggi tekanan darah mereka dan risiko mereka sampai mereka mengalami stroke atau serangan jantung. <br><br>Tekanan darah seseorang disebut tinggi apabila lebih dari 130 mm/Hg sistolik (angka atas) dan 85 mm/Hg diastolik (angka bawah). Banyak penyebab tekanan darab menjadi tinggi, yakni gangguan tidur, konsumsi alkohol berlebihan, kurang kegiatan fisik, dan banyak makan karbohidrat olahan, garam dan gula. <br><br>Memperbanyaka sayur dan sumber nabati sanggup menjadi satu cara menurunkan risiko tekanan darah menjadi tinggi. Sayuran segar sanggup membantu mengoksidasi lemak di pemikiran darah, yang sanggup saja menimbulkan penumpukan plak di arteri. <br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Jangan Anggap Remeh, Putus Cinta Sama Mematikannya dengan Serangan Jantung</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>3. Kolesterol</strong><br>Kadar kolesterol yang berada dalam batas kondusif tidak lebih dari 200 mg/dL. Saat pemeriksaan, selain berfokus pada HDL atau kolesterol 'baik', kita juga disarankan untuk fokus pada LDL atau kolesterol 'jahat'.<br><br>HDL sanggup menyingkirkan LDL dari dalam darah, namun tak jarang ada pasien sanggup terkena serangan jantung alasannya yakni kadar HDL-nya terlalu tinggi. Maka dari itu bukan hanya urusan angka, namun juga bagaimana fungsi dari kolesterol tersebut.<br><br>Menurunkan kadar kolesterol sanggup dimulai dengan mengurangi asupan gorengan atau makan kuliner olahan. <br><br><strong>4. Trigliserida</strong><br>Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak dalam darah, setidaknya batas kondusif tidak lebih dari 150 mg/dL. Hampir menyerupai dengan kolesterol, trigliserida yang tinggi terkait dengan obesitas dan diabetes, serta duduk kasus kardiovaskular. <br><br>Dengan menjaga kadar kolesterol, gotong royong kita juga sudah menjaga kadar trigliserida pula. Mengonsumsi lebih banyak sayur sanggup sangat membantu. Pilih diet yang sesuai untuk menjaga keseimbangannya.<br><br><strong>5. Gula darah</strong><br>Kadar gula dalam darah menjadi aspek paling mengerikan dalam risiko pra-diabetes atau diabetes tipe 2. Alasannya alasannya yakni kalau kadar gula darah naik akan merusak tubuh secara perlahan dan bertahap, dan kerusakannya pada umumnya tidak sanggup dibetulkan kembali. <br><br>Gula darah yang tinggi juga terkait dengan depresi, beberapa jenis kondisi kulit, bisul ragi kronis dan duduk kasus kesehatan oral mayor. Jika tes gula darah puasa menawarkan lebih dari 100 mg/dL atau HbA1c lebih dari 5,7 persen sanggup mengindikasikan suatu masalah. <br><br>Tingginya gula darah tidak dipengaruhi oleh berat badan, tapi oleh asupan makanan. Oleh alasannya yakni itu dengan memperhatikan asupan makanan, gula darah akan sanggup dijaga keseimbangannya dan juga jangan hiraukan tanda-tandanya. <br><br><center><table class="linksisip"><tbody><tr><td><div class="lihatjg"><strong>Baca juga: </strong><a data-label="List Berita" data-action="Berita Pilihan" data-category="Detil Artikel" href=" ">Rutin Bercinta Ternyata Meningkatkan Harapan Hidup Usai Serangan Jantung</a></div></td></tr></tbody></table></center><br><br><strong>Simak Video "<span id="aevp_title">Menepuk Lengan Kiri Dapat Atasi Jantung, Hoax atau Tidak?</span>"</strong><br><a href=" " class="embed video20detik">[Gambas:Video 20detik]</a><br><strong></strong><div class="clearfix mb20"></div><div class="detail_tag"><a onclick='_pt(this, "tag", "serangan jantung", "tag")' href=" " "="">serangan jantung</a><a onclick='_pt(this, "tag", "penyakit jantung", "tag")' href=" " "="">penyakit jantung</a><a onclick='_pt(this, "tag", "diabetes", "tag")' href=" " "="">diabetes</a><a onclick='_pt(this, "tag", "jantung", "tag")' href=" " "="">jantung</a><a onclick='_pt(this, "tag", "kencing manis", "tag")' href=" " "="">kencing manis</a><a onclick='_pt(this, "tag", "tips sehat", "tag")' href=" " "="">tips sehat</a></div><div class="mt20"> <!-- S:newstag --><div class="newstag"><ins data-labelname="newstag" data-revive-zoneid="778" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins></div><!-- E:newstag --></div><!-- S:hiddenquiz --><ins data-labelname="hiddenquiz" data-revive-zoneid="2419" data-revive-id="0cceecb9cae9f51a31123c541910d59b"></ins><!-- E:hiddenquiz -->

Health Catat, 5 Faktor Risiko Terbesar Penyakit Jantung Dan Diabetes

Foto: thinkstock Jakarta - Diabetes dan penyakit jantung menjadi dua penyakit teratas penyebab janjkematian di dunia. Bahkan tak jara...

Read more »