Bubur Ayam Diaduk Vs Tidak, Lebih Sehat Mana?

Gerobak Bubur Ayam Lapangan. Bubur Foto: Rengga Sancaya
Jakarta - Duh, masih saja banyak yang berdebat soal bubur ayam diaduk dan tidak. Bahkan di media umum hingga ada yang memilih aksara seseorang menurut cara makan bubur. Ada-ada saja ya.

Daripada sibuk berantem, mending cari tahu bubur akan lebih sehat ketika diaduk atau tidak. Menurut hebat gizi, Prof Hardinsyah, tidak ada bedanya nutrisi antara bubur yang diaduk dengan yang tidak.

"Kalau diaduk dengan telur, ikan, daging suwir ya bagus. Kalau diaduk biasa saja nggak ngaruh," katanya dikala dijumpai detikHealth, pada Rabu (23/1/2019).

Baca juga: Kurang-kurangi Gorengan Plus Rajin Minum Air Putih, BB Kini Hampir Ideal

Mau diaduk atau tidak, nutrisi dalam bubur akan tetap sama. Kecuali ketika ditambahkan embel-embel lain yang dapat menambah asupan protein yang baik bagi tubuh.

"Paling nambah karbohidrat saja (kalau diaduk)," tambahnya.

Sebenarnya, bukan diaduk atau tidak yang penting. Tetapi, ya itu tadi. Nutrisi yang terkandung di dalamnya harus lengkap. Jadi, kau lebih suka diaduk atau tidak nih?

Baca juga: Diet Demi Menuju 'Body Kimmy Jayanti 2018', Gimana Caranya Tuh?

Tonton juga video 'Nyobain Nyok Bakso Buaya yang Fenomenal Ini!':

[Gambas:Video 20detik]

bubur ayamnutrisikarbohidrat